當干果愛上酸奶 減肥也輕松多了
干果含有豐富蛋白質，營養多種且不易發胖，所以減肥期間的朋友可能將干果作為零食來食用。另外，將干果與酸奶進行搭配可增強腸道蠕動，促進排毒功能，解決便秘困擾。酸奶是比牛奶更易吸收的飲品，含有優質蛋白質及維生素，如果要問吃什么干果減肥，飛華小編一定會推薦將酸奶與干果搭配食用。下面為大家詳細介紹這種新鮮的飲
吃什么干果減肥 7種干果每天吃一把
別看干果個頭小，功效可不少，干果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃干果益胃平肝、強身健體，還能滋潤皮膚抗衰老。也許你不知道吃干果還有助于減肥，吃什么干果減肥?其實在減肥期間大部分干果都可以吃，飛華健康網為你推薦7種干果，它們很容易找到，超市中都有售。吃什么干果減肥7種干果每天吃一把干果營養--花生：