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頭發(fā)變白原來是這里出了毛病,什么方法能黑回去

飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進(jìn)作用,想要擁有烏黑秀發(fā),就必須從飲食做起。我們先來看一下這些利于頭發(fā)生長變黑的食物吧!

 

頭頂前額白發(fā):脾胃失調(diào)

調(diào)理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。白天補(bǔ)好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點(diǎn)前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

兩鬢斑白:肝火旺盛?

或?yàn)楦文懖蛔恪6沃鞑匮詢婶W長白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪Qa(bǔ)血的同時要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮⑿醒⒒瑲庋a(bǔ)好了,血也就升上來了。

頭頂后腦勺白發(fā):腎氣不足

頭頂、后腦白發(fā):腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

白發(fā)多做下面的3招

一、食療方

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黑豆

黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分,與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似,常吃黑豆,可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平,減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā),加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素,“逢黑必補(bǔ)”,可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨酸酶,幫助白發(fā)變黑發(fā)。 黑芝麻

黑芝麻作為食療品,有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好,對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。

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核桃

核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用,古代的醫(yī)書當(dāng)中對核桃更有這樣的記載:“通經(jīng)脈,黑須發(fā)”。因?yàn)?ldquo;發(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言更是上佳的美容食補(bǔ)佳品。

怎么吃?

我們幫大家解決了這個麻煩的問題,采用精細(xì)研磨、科學(xué)配比的方法,推薦這款黑芝麻核桃黑豆粉,直接沖泡服用,營養(yǎng)吸收好,又非常方便。

二、白發(fā)變黑按摩方

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調(diào)養(yǎng),穴位按摩就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā),3個穴位按起來!

風(fēng)池穴

風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處,按摩這個穴位的好處在于可以促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán),還能夠清頭目,利五官七竅,所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。

角孫穴

這個穴位在耳朵的最高點(diǎn)內(nèi)側(cè),隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進(jìn)頭部的血液循環(huán),從而有利于頭發(fā)的生長。

百會穴

百會穴位于頭頂?shù)恼醒耄綍r按摩這個穴位有安神定志,升陽舉陷,還有就是治療脫發(fā)的功效。

三、按按足底

1、雙腳腳底,大腳趾趾腹正中央,凸起點(diǎn)之“腦下垂體”反射區(qū)。

2、位于雙腳腳底正中央,凹洞中之“腎上腺”反射區(qū)。

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