養生之道網導讀：近期，山東青島出現多人吃西瓜中毒事件,一名孕婦也因毒素侵入血液而導致胎兒不保。“孕期能不能吃西瓜”一時間成了不少孕媽關注的焦……
近期，山東青島出現多人吃西瓜中毒事件,一名孕婦也因毒素侵入血液而導致胎兒不保。“孕期能不能吃西瓜”一時間成了不少孕媽關注的焦點。
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雖然離西瓜正式上市還有段時間，但不少嘴饞的孕媽已經迫不及待地嘗鮮了！
坊間一直流傳著2種說法，一是說孕婦多吃西瓜有利于生產；另一種是說孕婦吃西瓜可能導致早產。兩種大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。究竟孕期能不能吃西瓜呢？一起來聽聽專家怎么說。
/>根據中央衛生研究院營養學系編著的《食物成分表》介紹說，西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
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孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
妊娠早期吃些西瓜，可生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。
產后適量吃些西瓜，可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
/>西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。
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如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
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/>一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。
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同時，為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。
如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
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丁素娟：洛陽市婦女兒童醫療保健中心產科副主任醫師。 />
