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日常生活中，音樂無處不在，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈，而悠揚的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實，音樂遠(yuǎn)不止這些作用，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法，醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天，我們就來說說音樂療法及其在心

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隨著年齡增加，各種慢性病也開始威脅健康，其中很重要的一個當(dāng)屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身，更在于它是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險因素多與不合理膳食相關(guān)，包括高鈉、低鉀膳食、過量飲酒等。2023年1月，國家衛(wèi)健委印發(fā)了四項食養(yǎng)指南，其中《成人高血壓食養(yǎng)指南》（

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冬季是心腦血管患者意外高發(fā)的時段，老年高血壓患者尤其要注意?！案哐獕菏且环N常見病。研究顯示，我國高血壓的發(fā)病率接近29%，約有超過2.4億高血壓患者?！敝猩酱髮W(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科主任歐陽茂介紹：“老年人，是高血壓患者的主要群體?！崩夏旮哐獕夯颊咴诙煊心男┳⒁馐马?？老年高血壓患者要如何用藥？記者

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11月15日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布信息指出，高血壓是嚴(yán)重危害我國居民健康的慢性疾病。國家不斷加大高血壓防治工作力度，以高危人群為重點推進健康管理，推動防控關(guān)口前移。經(jīng)過多年努力，高血壓的知曉率、治療率、控制率水平持續(xù)提高，防治工作取得長足進步。國家對于高血壓等疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)的制發(fā)有規(guī)范程序要求。由專業(yè)機

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近段時間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運動人士熱捧。不過，醫(yī)生提醒運動后補液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標(biāo)有時間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調(diào)比較悶熱，打一

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蛋白質(zhì)是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養(yǎng)素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質(zhì)；另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎(chǔ)儲備之一，也是細(xì)胞更新和修復(fù)的必備“原材料”……蛋白質(zhì)很重要，而我們?nèi)粘Ｉ钪谐３８鄰娬{(diào)蛋白質(zhì)攝入的量，應(yīng)按0.8g/kg的體重來補充，但其實還要