據外媒報道，英國一名男子有一套自己的飲食習慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養師和醫生都曾勸阻，但他仍堅持己見，深信自己的方法非常有效。
據外媒報道，英國一名男子有一套自己的飲食習慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養師和醫生都曾勸阻，但他仍堅持己見，深信自己的方法非常有效。
據悉，身高1米8，體重79公斤的納什表示，自己于2年前曾滿臉都是青春痘，于是決定從飲食習慣開始調整。
他每天早上會用12根香蕉做成冰沙飲料充饑，其后會適時食用另外10根香蕉和2磅菠菜，以補充一天所需的能量。
據悉，納什每月用于食物的花費約為160英鎊（約合人民幣1403元）。
納什認為，“這種飲食習慣助我控制自己的健康水平，感覺自己比以前健康的多”。不過，納什并不建議其他人嘗試這種飲食習慣。
通過飲食可以增加營養、改善視力，所以我們應多攝入能起到護養眼睛的食物。如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。 經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的&bet
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