吃蔬菜雖好，但這些食用禁忌你知道幾個？
日常養生 159 0
在生活中，我們經常會吃到蔬菜，不同類型的蔬菜它的營養價值也不同，有人認為多吃蔬菜總是好的，但其實不對，如果食用方法不當的話，不但吸收不了什么營養，反而還會損害你的身體健康。下面就來給大家介紹一下5種蔬菜的不當吃法，大家在食用時千萬要注意!
1、餐前不宜吃西紅柿
】餐前吃西紅柿，容易造成胃酸增高，會讓人產生燒心、腹痛等不適癥狀。所以建議餐后再吃西紅柿。餐后吃西紅柿，由于胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，從而避免出現這些癥狀。
2、酒和胡蘿卜汁不能同飲
研究發現，如果將胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內，可在肝臟中產生毒素，引起肝病。因此，建議大家不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒，或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁，這2者要分開時間段喝。
3、香菇不宜浸泡太久
很多人習慣在煮香菇前會浸泡香菇，但其實香菇浸泡太久會導致其營養成分的流失。香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射后會轉變為維生素D。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
4、苦瓜在炒前要焯一下
苦瓜中所含的草酸會妨礙人體對食物中鈣的吸收，所以在炒苦瓜之前，要先把苦瓜放在沸水中焯一下，把草酸去除后再炒菜會更好。
5、韭菜存放過久
其實不止韭菜，所有的綠葉蔬菜存放過久都會產生大量亞硝酸鹽，即使從外表上看起來這個蔬菜還好好的，沒用腐爛的跡象，但也能使人發生輕微的食物中毒，尤其是那些體質弱或敏感者，吃了更是多身體不利。因此，建議大家買的蔬菜一定要及時吃，不要存放過久。
上一篇：
胃酸過多早餐該吃什么好
下一篇：
眩暈癥有哪些飲食禁忌嗎?
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1114
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
575
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
1863
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
1280
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
299
女性白領養生禁忌有哪些?大多數女性白領上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導致她們的身體體質變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領平時更要注重養生，那么女性白領養生注意6大禁忌。女性白領養生禁忌1、忌超負荷工作隨著競爭愈
1848
女人生理期要記住5個養生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹記5個養生禁忌禁忌1：盲目藥補很多女人會在自己生理期采取中藥進補的方
1571
春天吃蔬菜有哪些注意事項?一到了春天，我們會在菜市場或者超市的果蔬區，看到非常多的蔬菜已經開始上市了，但是這些新上市的蔬菜會有部分農藥殘留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事項有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事項之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鮮的綠葉蔬菜放的時間長了是會導致維生素
132
中新網上海3月22日電 (記者 陳靜)中國是世界上膽管癌發病率最高的國家之一。記者22日獲悉，今后，中國的膽管癌患者以及急性髓系白血病患者有了創新的精準治療方案選擇。記者22日獲悉，已獲得中國國家藥品監督管理局批準艾伏尼布片(拓舒沃？))已在博鰲超級醫院開具首張處方，順利完成首例患者用藥。“膽管癌患
570
從某種意義上來看，深蹲在很大程度上可以有效動用人體的全身骨骼肌肉，所以深蹲是一種對人體能夠起到良好健身效果的健身方式。可是在深蹲的學習初期，大家一定要采取正確的方法，否則容易造成肌肉損傷，全身無力的后果。同時也有不少健身人士會疑惑，在一天中深蹲幾個才會起到健身減肥呢?1每天深蹲多少個效果更佳30-1
1488
一旦人體的肝腎功能出現故障,最有可能會引發肝腎陰虛的現象,這種情況要盡早到醫院去做檢查和治療,但有很多人卻不知道會出現哪些癥狀。那么,肝腎陰虛的癥狀有哪些呢?1、面色無華肝腎陰虛的人,一般多表現為臉色沒有光芒,看起來氣色不好,并且眼睛會浮腫。中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容
938
夏天到了，腿毛多也成為了令人頭疼的問題，很多人都會選擇刮的方式來去除腿毛，但是為什么刮了之后一天就長出來了呢？腿毛刮了一天就長出來怎么回事有可能是身體新陳代謝較快。每個人體內的新陳代謝不同，毛發的生長速度也會不同，一般來說刮過腿毛后1-3天就會重新長出來，新陳代謝越快的人群毛發生長的速度也會越快。雖
828
普遍的人都認為人一旦上了年紀就性愛失去興趣或者不應該再去想那方面的事情,其實老年人也是需要進行性生活的,而且有研究表明老年人適度的進行性愛生活對于身體健康有一定的益處。但是畢竟老年人在體力和身體機能等各方面不如年輕時候,所以如果進行性生活一定要多加注意。 1、要保持心理健康 正常的性生活要充滿信