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健身方法 2021-09-24 949 0

很多人都認為越瘦越能體現(xiàn)出美麗，因而為了追求完美身材，會通過各種方法來控制體重，比如節(jié)食。這種方法很多人都在使用，但如果控制不了食欲，在饑餓的時候暴飲暴食，那勢必會讓體重在短時間快速飆升，最終導致減肥失敗。其實，減肥期間的食物選擇是很重要的，有的食物即便是吃得不算少也不會導致長膠，比如文中提到的幾種