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食粥養生　輕松明目
護眼知識

食粥養生　輕松明目

1979

　　粥食在我國有數千年的歷史，《周書》中即有"黃帝始烹谷為粥"的記載。根據祖國醫學"藥食同源"之說，以藥粥食補，既可保健養生，又對治療疾病有輔助療效。正值冬令進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 　　桑椹子粥　　【原料】　　鮮桑椹子50克，糯米100克，冰糖適量。　　【制法】　　

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