1羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！
冷冷的冬天里，吃羊肉爐進補正是時候，有溫補、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉湯中加點胡椒粉，養生效果更加倍；羊肉沾醋吃，則可能讓溫補的效果大打折扣！羊肉爐+胡椒粉 養生效果加倍還能防上火出生于四代中醫世家的食療養生專家陳允斌，在《四代中醫以食代藥》中提到“不管怎么吃羊肉，一定要放胡
16種食物能健腦、增強記憶力，讓你擺脫健忘
轉個身，想要做的事情就忘記了。打開電腦，卻昏昏欲睡，沒有精神怎么辦呢？這都是大腦透支過度，或者休息不夠引起，解決這些問題要會吃。16種常見食物，能滋養大腦，讓你精神抖擻！1、藍莓抗氧化物“花青素”的絕佳來源，有助于大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖，強化腦細胞之間的傳導。2
想要感冒快快好？這4大類食物千萬別吃
中醫稱感冒為風寒，也就是身體受寒，而不論是哪一種感冒，大致上皆屬氣虛，所以有四大類食物不建議攝取：寒性食物、冰涼食物、甜的食物，以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪些食物，我發現有遵守醫囑不亂吃的病人，他們的感冒往往是最容易順利痊愈的。第1類/寒性食物寒性食物的外觀通常以白
體臭可能是因為吃了這4種食物！
多數人以為體臭的原因是汗腺異常，但是除此之外，飲食也是導致體臭的一個重要原因。1大蒜，洋蔥這些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，最明顯就是口氣的變化，吃完好一段時間，呼吸的味都能保持大蒜味。研究發現，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物具有易揮發性，這些東西往往會通過汗水釋放，所有就產生比較重的體味嘍。2酒飲酒過
八種食物，絕對不可以空腹吃
以綠茶為例，雖然綠茶純天然制成是沒有經過發酵的茶葉，也正因為這樣才讓綠茶具有殺菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的時飲用就會對人體的造成危害。 空腹禁吃的水果： 1、菠蘿它所含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 2、香蕉內含大量的鎂元素，要是空腹時吃大量香蕉，會使
紅棗5種吃法最養生，能養顏排毒補血
紅棗是最家常的滋補食物，很多人做蛋糕、煮甜點或者煲湯都喜歡放一點。但是紅棗這樣吃營養嗎？怎么吃才能更大程度的發揮紅棗的功效呢？為你推薦5種吃法！1、泡水喝將紅棗掰成小塊，放入開水中泡水喝，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以堅持飲用。2、泡茶紅棗補氣護嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療
四招輕松解決喝酒后頭痛問題！
過年了，很多人難免又要多喝酒。但是喝酒也會影響人的身體健康，特別是有些人喝完酒后會出現頭痛問題。那酒后頭痛該怎么辦呢？下面介紹幾種可以緩解頭痛的食物，希望能幫到你。1、蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。2、西紅柿汁醉酒后可以適量的喝點
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套
關于大蒜奇妙益處的文章或報導，一直比其他任何食物來源都多。大蒜的歷史可追溯到三千五百年前，醫藥之父希波克拉底是寫下大蒜是消除腫瘤良藥的第一人。近世對大蒜的研究證明了，它能殺死昆蟲、寄生蟲、有害細菌和真菌，它也能消除各種腫瘤、降低血糖濃度、減少血液中的有害脂肪，和阻止動脈阻塞。大蒜中的二烯丙基二硫化物
幾種不良的飲食習慣很傷腎，護腎須知
無論是男人還是女人，腎的健康都很重要。護腎最關鍵的是要注意飲食，健康的飲食習慣能養腎護腎，反之，不良的飲食習慣會損害你的腎臟。幾種不良飲食習慣很傷腎，護腎一定要知道！1、不愛喝水生成尿液是腎臟主要功能之一，當人體內水分過多或過少時，會由腎臟對尿量進行調節，使體內水分保持平衡。如果長期不喝水，尿量就會
鹵味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷
上班族愛在鹵味攤買鹵味，當作正餐，甚至有的人認為鹵味食材的熱量很低，有助于控制體重。但是，令人擔心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高熱量地雷，小心愈吃愈肥！營養師提醒，吃鹵味必需先學會挑選低脂與低熱量的食材，才不會花錢又傷身。鹵味可說是臺灣美食特色小吃之一，走到鹵味攤前，面對攤子上擺設各式各
拒絕壞菌破壞腸道，高纖飲食絕對有必要
《Cell》刊登美國密西根大學醫學院(University of Michigan Medical School)最新發表，研究團隊指出，高纖飲食(High-fiber diet)可能有助于預防腸道內細菌感染，因為當消化系統中原先對身體有益的菌叢，若無法獲得足夠天然纖維(fiber)作為食物，很可能
水果爛了一部分，挖掉剩下的還能吃嗎？
常會遇到這樣的情況，買回來的水果放久了壞了一小塊，很多老人家會將爛的部分挖掉，吃剩下的部分，但是這樣好嗎？剩下的部分能吃嗎？會傷身嗎？營養專家：爛掉的水果不要吃實際檢測證明，只要水果發生霉變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，并在繁殖過程中產生大量有毒物質。這些有毒物質又不斷
廚房常見的白糖，竟然有這么大作用
白糖雖然只是廚房常見的小東西，但是它在生活中也能發揮很大的作用。1、洗臉美白白糖含有豐富的維生素，它的美白功能完全不亞于那些昂貴的護膚品，而且安全沒有副作用。每次洗臉的時候，把白糖加入溫水中，正常潔面。堅持個一星期之后，一定能發現皮膚比原來光滑亮白了！2、去除痘印白糖中的糖分對皮膚有著很好的滋養作用
暖氣房太干燥，多吃補水食物
很多在北方住的朋友都知道，冬天暖氣雖然舒服，但是睡一覺起來常感覺口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛也發干。暖氣房太干燥怎么辦？建議你多吃補水食物！晨起感覺干燥，很多人的第一做法就是喝水，但是純水的補水效果往往并不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然后從腎臟排出去，滋潤咽
常吃7種食物，抗皺美容更顯年輕
女人都愛美，可美人遲暮，年紀大各種肌膚問題接踵而來，皺紋、雀斑悄悄爬上臉部，這要怎么預防？有什么辦法能避免這種事情的發生嗎？多吃7種食物！1、櫻桃——嫩白去皺清斑櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃富含維生素A和C，有平衡皮質分泌、延緩老化的作用
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什么
抹茶浪潮席卷全臺，無論是抹茶湯圓、抹茶拿鐵、抹茶鍵盤松餅或抹茶蛋糕，只要產品出現“抹茶”兩個字，都會讓一大群粉絲失控。不過，無論是哪一種抹茶甜點，總能看到紅豆愛相隨，因此讓不少愛抹茶卻討厭紅豆的民眾大嘆：“為什么一定要送作堆？”專家表示，除了口味調和之
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
隨著生活越來越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會使皮膚變差，黑眼圈加重，然后慢慢地出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。熬夜一族如何排出體內的毒素呢？ 1、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能
酸性食物易致癌？這樣吃才真致癌
酸性體質真的容易誘發癌癥嗎？癌癥長年占據死因之首，人人視之如毒蛇猛獸，許多人為了躲避癌細胞的攻擊，四處打探妙方，其中一種方法便是少吃酸性食物，以免造成酸性體質而致癌。不過，營養師表示，飲食不當才是癌癥之源，食物酸堿性并非重點。酸味食物≠酸性食物≠酸性體質許多人認為吃起來酸酸的食物，就是&
糖友吃哪些蔬果有助于降糖？給你5點指導
糖友要控制每天的攝糖量，確保飯后血糖能控制在健康范圍內。那么很多糖友都喜歡問醫生，什么食物能吃？什么食物不含糖？對此，我給出5點建議。①糖指數低的蔬菜：黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓等。②每百克糖含量在5克以下 ：西紅柿、黃瓜、菜瓜等。又富含維生素，適合糖尿病人食用，可予推廣。
古人養生10招，延緩衰老，延年益壽
養生這一詞并非現代才有，在古代人們對養生非常重視，尤其是皇親貴族、達官貴人們。對于養生，古人自有一套自己的見解和方法，其中很多還在影響著現代人的養生方式，今天我們就來說說古人防衰老的10個養生方！1.動形養生古人認為“人欲勞于形，百病不能成”；詩人陸游說“形要小勞
多吃7種“排毒”食物清光體內垃圾
每天攝取的食物日積月累，身體內就會有一些垃圾殘留，且身體又暴露在各種污染源中，若沒有好好排毒，體內所推擠的東西，不只容易生病，也會讓皮膚變差。日常飲食中應多吃以下7種營養食物，可強化身體抵抗毒素的防御能力。 1、綠茶綠茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物質及維他命C，能排出體內毒素和細菌抗衡。研究顯示，
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？
一樣名叫“木耳”，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？木耳的熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減肥和幫助排便的必備食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有一身絕技，想知道保健擂臺上，誰技高一籌嗎？請看以下戰力的分析！第1關：減肥力PK黑木耳和白木耳同屬于蔬菜類，二者都是脂肪含
用眼過度對眼睛傷害大，這樣治有用！
用眼過度是大多數現代人都有的困擾，特別是長期面對電腦工作的電腦族，以及無時不刻不在玩手機的人。長期下去不僅影響工作效率，對眼睛傷害尤其大，所以要注意飲食和營養的平衡。多吃下面8種食物，可以有效調節視力下降。1、胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素
為什么全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？
世界衛生組織WHO公布，北歐國家的人平均最長壽、日本人和法國人最不容易胖，這一切都和飲食及環境有著極大的關系。營養學家們探究這些健康國家的飲食元素，發現除了一般推崇的蔬菜水果和多纖維食物之外，常吃魚類(每個星期至少兩次)，可能和各年齡層不同疾病的預防有關，包括兒童時期的氣喘、中年人的心血管疾病，甚至
漲姿勢！這些食物竟然都能防脫發
吃什么對頭發好？當掉發頻繁嚴重時，就要懷疑是不是脫發了。下面小編就為大家介紹幾種預防脫發很有效的食物，吃了那么久可能完全想不了這些食物還有這些功效呢。 1.胡蘿卜胡蘿卜中富含胡蘿卜素，是一種強效的抗氧化成分，會在人體中轉化為維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。脫發患者經常吃胡蘿卜，不僅可以供給