《Cell》刊登美國密西根大學(xué)醫(yī)學(xué)院(University of Michigan Medical School)最新發(fā)表，研究團(tuán)隊(duì)指出，高纖飲食(High-fiber diet)可能有助于預(yù)防腸道內(nèi)細(xì)菌感染，因?yàn)楫?dāng)消化系統(tǒng)中原先對(duì)身體有益的菌叢，若無法獲得足夠天然纖維(fiber)作為食物，很可能會(huì)開始啃噬腸道內(nèi)壁的黏液層(mucus layer)，而侵蝕的結(jié)果可能導(dǎo)致其他病原菌有機(jī)會(huì)侵入腸壁。
研究中作者以特殊培育、生來就不具有腸內(nèi)菌的小鼠作為實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，并將14種人類腸道已知的正常菌株植入小鼠腸道；并以基因技術(shù)追蹤不同纖維含量的飲食對(duì)每種菌株的存活及活躍程度所造成的影響。
研究結(jié)果顯示，在腸道病原菌出現(xiàn)的情形下，從最低限度加工的穀物和植物獲得約15%纖維飲食的小鼠，其腸道黏液層保持完整，且病原菌并無法充分佔(zhàn)據(jù)腸道；然而當(dāng)作者將小鼠的食物換成不具纖維的飲食，即便只過了幾天，部分腸道內(nèi)微生物即開始啃噬腸道黏液層，而病原菌亦因此入侵腸壁。
上一篇：
鹵味吃對(duì)了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷
下一篇：
成功減掉10斤的人，早餐都吃什么？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
本周，市內(nèi)中小學(xué)、幼兒園相繼開學(xué)，孩子們集中返校，容易給呼吸道、腸道傳染病的傳播創(chuàng)造條件。昨日，長沙市疾控中心提醒，學(xué)校和家長要提高警惕，謹(jǐn)防傳染病在學(xué)校暴發(fā)流行。學(xué)校應(yīng)做好教室、宿舍、食堂、圖書館等公共場所的通風(fēng)消毒工作，加強(qiáng)學(xué)生的晨午檢和因病缺勤追蹤登記，學(xué)生一旦出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)通知家長帶其就
如今人們的物質(zhì)生活越來越豐富了，特別是到了節(jié)假日的時(shí)候，更是什么營養(yǎng)就吃什么，在大飽口福的同時(shí)，也讓自己的身體堆積了過多的毒素，給身體帶來危害。下面，我們來了解下哪些食物能幫助清理腸道毒素。盛餐后的“人體清道夫”魔芋：又名“鬼芋”，中醫(yī)稱之為&ldqu
夏季人們喜歡吃燒烤喝啤酒，也喜歡吃海鮮河鮮類的像是爆炒小龍蝦之類的，對(duì)這些辛辣刺激的食物很偏愛，再加上天氣炎熱缺水，很容易上火，也很易導(dǎo)致便干便秘等情況，腸道積累的毒素也會(huì)越來越多，所以，夏季要常排毒才能腸輕松，這些排毒食物讓你夏季也能輕輕松松吃出美麗!首先要記住平時(shí)飲食尤其是夏季飲食要以清淡為主，
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看八種食物生吃會(huì)致命 生吃荸薺造成腸道潰瘍，說不定你能得到一些新的收獲。越來越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會(huì)造成營養(yǎng)流失、消化不良，
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看腸道不好總放臭屁？三種食物增加腸內(nèi)有益菌，注意這些就離身體健康更近了一步。公共場合一不小心放了個(gè)臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許并沒什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平
寒冷冬季注意保護(hù)腸道健康，秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動(dòng)頻繁，胃腸道對(duì)寒冷的刺激很敏感，加上寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會(huì)導(dǎo)致腸道問題。所以，在寒冷的冬季，一定要時(shí)刻注意保護(hù)自己的腸道。腸道是人體最大的排毒器官，它擔(dān)負(fù)了身體大部分的排毒工作。同時(shí)，人體有70%的免疫細(xì)胞被配置在腸道內(nèi)。當(dāng)我們處
拉肚子的時(shí)候身體比較虛弱，需要食物補(bǔ)充營養(yǎng)，但不是所有食物都可以吃的。這時(shí)要吃一些有止瀉功效又能幫助恢復(fù)身體的食物。那么，吃什么食物止瀉呢?下面推薦6種食物，來看看吧。吃什么食物止瀉1、葡萄酒有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
秋季脾胃虛寒該怎么調(diào)理?其實(shí)我們說的脾虛指的是人因脾氣虛損從而引起的脾臟生理功能失常的一系列病癥和現(xiàn)象，長時(shí)間的脾氣虛不及時(shí)調(diào)理的話是會(huì)出現(xiàn)各種問題的，比如我們會(huì)有食欲不振，睡眠不好的情況發(fā)生，那么秋季脾胃虛寒怎么辦1、秋季脾胃虛寒怎么辦1.1、對(duì)付“胃寒”:胡椒入菜做菜,煮
中新網(wǎng)重慶12月1日電 (梁欽卿)2021年12月1日是第34個(gè)“世界艾滋病日”。重慶市衛(wèi)健委1日透露，截至2021年10月，重慶市報(bào)告現(xiàn)存活艾滋病病例5.8萬例，報(bào)告死亡1.9萬例。2021年1月至10月新報(bào)告6847例，比去年同期增加4.9%，新報(bào)告死亡2359例。重慶市衛(wèi)健委介紹，重慶市于19
前兩天，媒體報(bào)道了宜春的林女士，在南昌紅谷灘美伊爾榮美會(huì)醫(yī)療美容門診部花了12000元做祛斑后，臉上出現(xiàn)了明顯的返黑的情況。用林女士自己的話來說，她的臉就是“嚴(yán)重毀容”了。那么，榮美會(huì)醫(yī)療美容對(duì)此又會(huì)作何回應(yīng)呢？1月10號(hào)，林女士再次找到了榮美會(huì)醫(yī)療美容想要個(gè)說法。榮美會(huì)醫(yī)療
2019年02月12日健康簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、《中醫(yī)藥--板藍(lán)根》ISO國際標(biāo)準(zhǔn)面世提升產(chǎn)品競爭力2、安徽一六旬女子膽囊裝千余顆結(jié)石醫(yī)生稱罕見3、春節(jié)長假后調(diào)狀態(tài)專家：勿過度節(jié)食設(shè)角色轉(zhuǎn)換緩沖期4、既享口福還不發(fā)病，腎友應(yīng)當(dāng)怎么做？5、春節(jié)牙病高發(fā)因平時(shí)炎癥所致6、用瘧原蟲治癌有多少科學(xué)依據(jù)？日常養(yǎng)生1、拒絕減肥后反彈這些誤區(qū)請(qǐng)勿再碰2、魚生火、肉生痰真的有道理嗎
在性生活的過程中男性主要是占據(jù)著主導(dǎo)的部位，有很多男性為了能夠迎合女性一些要求來展示出自己的想法以及魅力，從而拼命的展現(xiàn)自己，男性性生活的時(shí)候最害怕哪些事情呢。男性性生活時(shí)最害怕哪些事情？1、琢磨不定女性什么時(shí)候需要刺激及愛撫如果想讓女性達(dá)到性高潮是比較困難，其實(shí)女性一般可以通過自我刺激的方式更能夠
