三伏天多吃藕 七月蓮藕賽人參
三伏天特別要注意身體及飲食。三伏是一年中最熱的時候，這個時候最適合吃藕啦!藕的別稱叫“靈根”，生吃可以清熱生津，涼血止血;炒熟還能健脾養(yǎng)胃。《本草綱目》里就是這樣講的~三伏天多吃藕一、提高睡眠質(zhì)量經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，食用蓮藕可以達到提高睡眠質(zhì)量的效果，這是因為在蓮藕當中含有安神清心
海參美味營養(yǎng) 這幾類人群不宜食用
海參美味營養(yǎng) 這幾類人群不宜食用為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過海參美味營養(yǎng) 這幾類人群不宜食用這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。三歲以下兒童不宜食用海參海參營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達52.2%，海參含有18種氨基酸，其中人體必
陳皮就是橘子皮嗎？它們之間有什么區(qū)別？
中醫(yī)上常說:“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說:“一兩陳皮一兩金”，足可見陳皮有著非常高的藥用價值和保健功效。陳皮就是橘子皮曬干制成的，是一種比較常用的中藥材,具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，它不僅具有橘子的清香。還具有很大的藥效。很多人聽說陳皮泡水代茶
5種心臟很“喜歡”的食物，可隔三差五吃一回
心臟是一個很重要的器官，如果心臟發(fā)生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調(diào)節(jié)。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發(fā)胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預防中風的作用，故心臟病患者可以多吃
大白菜絕不能這樣吃 凍白菜勿用熱水泡洗
許多食物在食用的時候都有一些禁忌，如不注意反而會影響到身體的健康，例如大白菜絕不能這樣吃 凍白菜勿用熱水泡洗。下面就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起一探究竟吧。冬天的時候，北方天氣寒冷，家里一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現(xiàn)在，什么季節(jié)的蔬菜都吃的到
震驚！這物居然抗癌又治性功能低下 椰棗這樣吃更健康
大家都知道多吃水果對我們的健康有益，我們平時經(jīng)常都會吃蘋果，香蕉等，有一種水果你可能不是很熟悉，那就是椰棗，但其實椰棗的營養(yǎng)價值很豐富的，接下來就和小編一起來看看吧。椰棗的營養(yǎng)價值椰棗因其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和天然糖分，被譽為最有營養(yǎng)的干果，有“沙漠面包”的美稱。椰棗的果
全世界人都愛它 一天吃幾個蘋果最好
蘋果是非常常見的一種水果，含有很高的營養(yǎng)價值，很多人都喜歡吃，俗語說“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，每天吃一個蘋果對我們的健康是很有益的，可能有些人特別愛吃蘋果，一天可能會吃好幾個，那么，一天到底吃幾個蘋果最好呢?接下來就一起看看吧。蘋果的常識蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，落葉
豬皮竟有這種用處 多吃對人體益處多多
豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。接下來就一起看看豬皮都有哪些功效吧。補血對于自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因為它具有補血的功效。與其不斷服用含鐵
土豆發(fā)芽后還能食用嗎？切掉發(fā)芽部分可以食用嗎
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領大家一起來看看土豆發(fā)芽后還能食用嗎?切掉發(fā)芽部分可以食用嗎，也許其中就有你平常沒注意到的小細節(jié)。土豆是很多人都喜愛吃的食物，它的吃法有很多，此外土豆中含有豐富的營養(yǎng)元素，并且口感極佳，是很多朋友離不開的一種食物，一些人
生吃六涼拌菜易中毒 鮮木耳白木耳
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解生吃六涼拌菜易中毒 鮮木耳白木耳，相信看完你也能獲取新的知識。夏季天氣炎熱，涼菜清新爽口，色澤艷麗，可葷可素，做起來也非常省事兒，是餐桌上不可缺少的一類菜品。天氣熱的時候，熬點米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人
作為一只正經(jīng)的小龍蝦，這些謠言“黑鍋”我不背！
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“作為一只正經(jīng)的小龍蝦，這些謠言“黑鍋”我不背!”是許多網(wǎng)友日常生活中都關心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。被黑得這么慘的小龍蝦，急需給自己辟個謠。江湖傳言一小龍蝦是為消滅尸體，基因
吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節(jié)。吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳雖說醫(yī)療技術及人們自身的生活水平在不斷提高，但人們自身的飲食結構并沒有得到較大的改善，以至于多
常吃香菜有4大好處，你知道嗎
香菜是廚房里常見的食物之一，很多人喜歡在做菜的時候放點香菜來調(diào)味。對于香菜，喜歡它的人就會很愛，但不喜歡的人是接受不了它的味道的。在營養(yǎng)專家眼里，香菜不僅僅只是調(diào)味品，它還有很多的好處。下面就讓我們來了解一下它的作用還有食用禁忌。香菜的作用香菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂等等
這5種食物越吃越容易老，忌口30天，年輕10歲
很多食物很美味，但其實對身體是有害的，其中有些我們經(jīng)常吃的食物對皮膚的影響很大，經(jīng)常食用就會讓人看起來很老，用再多昂貴的護膚品也不能挽救。但忌口30天之后，你會發(fā)現(xiàn)就算不用護膚品也變年輕了10歲。這幾種食物食物，相當于“催老劑”，最好要忌口1、腌制食物酸菜、咸菜這一類型的腌制
哪些食物是五谷雜糧,長期吃五谷雜糧的害處
如果你是一個聰明的養(yǎng)生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養(yǎng)。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調(diào)養(yǎng)的原則，同時也說明了五谷雜糧在飲食中的主導地位。但是長期食用也是有害處的，下面一起來了解一下
吃發(fā)芽的土豆會中毒 這10種食物含有毒素
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領大家一起來看看吃發(fā)芽的土豆會中毒 這10種食物含有毒素，也許其中就有你平常沒注意到的小細節(jié)。蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對于蔬菜的營養(yǎng)價值及其性質(zhì)，有些人卻了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎樣識別和預
它被稱為“長壽菜”，端午前后吃，賽過吃補藥！
夏天吃菜，有一種蔬菜總會被忽略它就是“莧菜”莧菜不僅僅是養(yǎng)生能手而且還是中國土生土長的蔬菜老百姓還稱它為“長壽菜”中國古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗&
在對的時間喝酸奶 效果更加翻倍
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領大家一起來看看在對的時間喝酸奶 效果更加翻倍，也許其中就有你平常沒注意到的小細節(jié)。在對的時間喝酸奶酸奶是由鮮牛奶經(jīng)過乳酸菌等多種菌種在恒定溫度下發(fā)酵而成的，酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素，尤其是鈣。酸奶在發(fā)酵的
常吃火龍果的好處，火龍果的營養(yǎng)價值與飲食宜忌
火龍果，又名青龍果、紅龍果。因火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特、風味飄香，故被稱為“吉祥果”。下面養(yǎng)生知識網(wǎng)給大家介紹一下常吃火龍果的好處，火龍果的營養(yǎng)價值與飲食宜忌，一起來了解下吧?；瘕埞臓I養(yǎng)價值火龍果富含維生素C、鐵、膳食纖維、花青素等，食用火龍果可以防止血管硬化，從而預防心臟
吃獼猴桃時要注意哪些禁忌 六個方面你要留意
獼猴桃被稱為“水果之王”，含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃雖然美味營養(yǎng)，但是不能和有些食物一起吃的哦，接下來就給大家分享吃獼猴桃的一些禁忌，一起看看吧。忌吃胡蘿卜降低營養(yǎng)價值忌吃胡蘿卜降低營養(yǎng)價值。獼猴桃
養(yǎng)生飲食禁忌 獼猴桃不能和七種食物一起吃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。食用獼猴桃要小心了，一些食物與它相克，同時會中
大白菜有益健康 要注意這些食用禁忌
均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹大白菜有益健康 要注意這些食用禁忌，看完之后相信你也能有所收獲。大白菜的營養(yǎng)價值大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱“菘”，為十字花科植物。據(jù)說大白菜一直沒有
豆腐食用禁忌有哪些 不能和菠菜一起吃
豆腐是我們常吃的食物，有很高的營養(yǎng)價值，豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。但是豆腐不是吃的越多越好，你知道食用豆腐都有哪些禁忌嗎?接下來就一起看看吧。1、不宜吃太多據(jù)一些營養(yǎng)與衛(wèi)生專家分析，豆腐中含有大量鈣質(zhì)，
養(yǎng)生飲食禁忌 豬血不能和什么一起吃
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解養(yǎng)生飲食禁忌 豬血不能和什么一起吃，相信看完你也能獲取新的知識。豬血不能與什么同吃?豬血是清腸排毒的好東西，食用起來不能隨便搭配，那么豬血飲食禁忌有哪些呢?豬血不能與什么同吃呢?一般來說，有六種食物與豬血相克，
一天一個梨醫(yī)生也遠離？來看梨的養(yǎng)生功效
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】常言道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，但除蘋果外，許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價值，比如秋冬時節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運輸，宿醉后食用可有效補救，是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點外，法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效，一起了解一下吧!預防骨質(zhì)疏松梨富