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雨水節氣 一粥一菜加一茶

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“雨水”的到來意味著氣溫回升、冰雪融化、降水增多。此時天氣偏于寒濕,容易克脾傷肺,飲食養生尤為重要。今天就給大家推薦適合雨水節氣調養身體的一粥一菜加一茶。韭菜炒雞蛋韭菜炒雞蛋是最簡單的家常菜。具體做法可參見相關菜譜。韭菜性溫、味甘,可補腎壯陽、滋補肝腎。雞蛋養血安神、滋陰潤燥。春季食用,可助肝氣升發

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