魔童歸位 收好這份安心處方
“魔童”返校一周，有些中小學生的“開學綜合征”尚未消退，出現賴床不起、莫名發脾氣甚至出現頭痛、腹痛等軀體癥狀。這些表現背后往往隱藏著開學焦慮的信號，如何幫助孩子做好假期與開學的心理銜接？北京積水潭醫院心理行為醫學科專家為家長和孩子開出了一份“安心處方”。快速識別“開學綜合征”開學前的心理波動被稱作“
疲憊焦慮、厭學拒學……如何幫孩子擊退“開學綜合征”？
新華社北京2月18日電（記者俠克）隨著中小學生開學，孩子們告別假期，回歸校園生活。然而，不少孩子在這個過渡階段會遭遇疲憊、焦慮甚至拒學等“開學綜合征”。如何助力孩子平穩度過這一關鍵時期，聽聽專家怎么說。北京積水潭醫院心理行為醫學科主任李小鈞說，開學初，孩子可能會出現賴床不起、莫名發脾氣，甚至出現頭痛
甩不掉的累 你可能慢疲了
你是否曾深陷這樣的困境：身體的疲勞仿佛無底洞，無論如何休息都無濟于事？你是否還有記憶力下降、注意力無法集中、肌肉及關節痛、頭痛、睡眠差……如果是這樣，那么你可能正在經歷慢性疲勞綜合征的困擾。有一種累叫“慢疲”慢性疲勞綜合征(CFS)是指沒有器質性病變，反復發作的，以極度疲勞為主的一種綜合征。患者往往
如何區分是青春期叛逆還是心理出了問題
又一場悲劇發生了。據成都高新區聯合調查工作組通報，10月10日下午，當地一所中學的學生向某某在校內自縊，搶救無效，不幸離世。經調查，向某某有自傷的言行和疤痕，未發現針對這名學生的校園霸凌行為。通報中寫道：“我們深刻反思對學生身心健康關心關愛不細致、對家屬溝通撫慰不到位等問題。”向某某的自縊再次讓社會
提防“考后綜合征”四招幫孩子調狀態
緊張的中考、高考都已經落下了帷幕，考試壓力過大或者考后過于放松，會使得考生出現心理上的不適應。同時，等待考試成績、報考學校、等待錄取結果這一系列事件對考生來講都可能是“應激事件”，導致考生出現情緒波動。心理醫生提醒家長，在這一階段如果沒有進行很好的心理調試，考生會出現抑郁、焦慮、腸胃不適等癥狀，這被
對抑郁癥采取聯合行動的時候到了
《柳葉刀》近日發表《柳葉刀-世界精神病學協會抑郁癥重大報告：對抑郁癥采取聯合行動的時候到了》。該報告由來自11個國家的25位專家撰寫，報告指出，據估計，全世界每年有5%的成年人患抑郁癥，在年輕人中發病率最高。在高收入國家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國家，這一比例則達到80%-9
你不是懶，只是患了抑郁癥
“我終于鼓起勇氣去醫院，確診得了抑郁癥。”在今年的脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他說：“抑郁給我帶來的最大困擾是，它會讓我失去行動力，有的時候就只能躺著，什么都不想做，看起來好像是我這個人很懶。但你知道，懶和抑郁是有區別的，懶人躺著的時候，臉上有笑容；而抑郁
容易被忽略的抑郁癥狀：你不是懶，只是患了抑郁癥
你不是懶，只是患了抑郁癥“我終于鼓起勇氣去醫院，確診得了抑郁癥。”在今年的脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他說：“抑郁給我帶來的最大困擾是，它會讓我失去行動力，有的時候就只能躺著，什么都不想做，看起來好像是我這個人很懶。但你知道，懶和抑郁是有區別的，懶人躺
抑郁癥呈年輕化趨勢 警惕焦慮背后的“抑郁殺手”
中新網沈陽8月20日電 (王景巍)新冠疫情肆虐，在相當大的程度上改變了人們所固有的生活習慣，同時也對人們的生理心理健康產生了深刻的影響，疊加到當今社會生活學習壓力不斷地升高，諸多的心理問題呈現和爆發。8月20日，沈陽市精神衛生中心抑郁癥治療中心主任趙芳全在接受采訪時表示，近期在門診診治的幾個青少年病
想減壓，學點專業的方法
人在生活中會經歷各種各樣的情緒，能感受到動力，自然就能感受到壓力。因此，很多人會尋找減壓的方法，比如，指尖陀螺、無限魔方等減壓玩具，甚至快遞包裹里可以捏無數次的泡泡紙，似乎都能幫人減壓。不過，這樣做得到的效果并不一樣。有的人說，不知不覺時間就過去了；有的人說，等到不玩兒的時候又回到現實，尤其是想到玩
熬夜刷手機正給職場女性健康“埋雷”
天天加班“累成狗”、“買買買”倍感經濟壓力大、相貌平平如同“路人甲”……過去一年里，超過八成的職業女性在過去一年中，因各種原因曾出現過焦慮或抑郁的癥狀。而報復性熬夜、狂刷手機等現代生活方式，更是給職業女性心理健康“火上澆油”。2019年12月1日，由清華大學國際傳播研究中心等機構主辦、清華大學健康傳
抑郁癥患者，請卸下你的“病恥感”
剛過不惑之年的曹征（文中患者均為化名）是家中的頂梁柱，職場的打拼、家庭的責任，讓他精疲力盡，原本以為休息一下，糟糕的狀態就會好轉，但他卻發現自己變得越來越自閉，開始與他人隔絕。當家人勸說曹征去醫院看病時，他卻遲遲不敢跨出這一步。10月10日是世界精神衛生日。中華醫學會精神醫學分會將于近日發起“綠絲帶
春天這些病高發對照一下有沒有？
警惕抑郁癥，調節情緒是關鍵春天是萬物生長的季節，細菌、病毒等趁虛而入，容易引起呼吸道疾病、流行性感冒、手足口病、麻疹等。除此之外，傷春悲秋的情緒，以及大家對花粉的敏感也不能不防。給自己做個簡單的湯，一切從好心情開始……春天本是萬物復蘇、生機勃勃的季節，而有些人卻逐漸變得傷春悲秋、萎靡不振，這時候需警
小孩子也會得抑郁癥
一個8歲的女孩，老是哭，哭完又表現得很煩躁。問她怎么了，她說：“我老想掐住一點。”還說，“掐不住就煩。”但又問不出要掐住什么，為什么要掐。另一個以往學習、品行很好的女孩，突然行為改變，沖動、逃學、說謊、偷竊。她偷了同學的錢、洗發水、飯票、小手絹。問她為什么偷，她說：“上次出去買冰棍，同學沒帶錢，我借