早預防！別讓“老糊涂”成“腦”糊涂
“老人記性好像變差了，剛吃過飯就會忘記”“老人總是反復詢問一件事情”“我爸最近脾氣暴躁、不修邊幅，有時還隨地小便”“家里老人最近喜歡撿垃圾，囤積雜物，或者反復購物”……門診中，常常聽到患者家屬抱怨家里老人是不是“老糊涂”了？其實，他們可能真的病了，也就是我們所說的老年性癡呆。留住他們的記憶，預防比治
睡眠不足與過多都會損傷記憶力
睡眠不足與過多都會損傷記憶力 Tau蛋白、β-淀粉樣蛋白（Aβ）是老年性癡呆的病因。在清醒期，人體大腦中包括Aβ蛋白在內的代謝產物的胞外水平明顯增加。在睡眠期，代謝產物從細胞外間隙中移除，不在大腦中堆積。因此，良好睡眠可促進癡呆蛋白等代謝產物的清除，對于認知功能具有重要的保護作用。相關研究顯示，
睡眠障礙——國人應重視的健康威脅
睡眠障礙——國人應重視的健康威脅（健康關注） 人的一生有1/3時間處于睡眠中，睡眠是人類不可或缺的生理需要。相關流行病學調查顯示，我國睡眠障礙疾病發生率很高，有各類睡眠障礙者約占總人口的38％，高于世界27％的比例，其癥狀包括睡不著、睡不醒和睡不好三大類90余種睡眠疾病，這些都影響著人們的健康水