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日常養(yǎng)生 2024-07-25 1362 0

硒元素是人體必需的一種礦物元素，有增強(qiáng)免疫力和抗氧化的作用，所以硒被稱為“長(zhǎng)壽元素”。經(jīng)常吃一些含硒的食物，對(duì)身體有很多好處。尤其是中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體功能逐漸下降，常會(huì)感覺(jué)腿腳無(wú)力，沒(méi)精氣神，抵抗力低，多吃些富硒食物大有裨益。 硒對(duì)人體的影響 硒是人體的重要微量元素，需要通過(guò)飲食、空