“我們兩個(gè)在一起時(shí)，是不是都覺得很享受，各方面很和諧？”在兩性關(guān)系中，這是讓很多人感到好奇卻又羞于說出口的問題。近日《印度時(shí)報(bào)》刊登了一組試題，人們可以通過回答“是”或“否”來測測自己的性生活滿意度，還可以通過與伴侶交流以下問題，不斷改進(jìn)你們的性愛，提升性愛和諧度。

1。你覺得前戲有幫助嗎？

2。聊天交流時(shí)，你會碰觸對方身體嗎？

3。你會經(jīng)常擁抱親吻對方，表達(dá)你愛他（她）嗎？

4。你過性生活只是為了愉悅自己嗎？

5。你在對方面前裸體或做些色情動作時(shí)感到舒適嗎？

6。伴侶開始性行為時(shí)，你會感到不安嗎？

7。你喜歡伴侶愛撫你的身體嗎？

8。你知道伴侶的性敏感區(qū)嗎？

9。你對伴侶的性反應(yīng)敏感嗎？

10。你與伴侶溝通和分享性感受嗎？

11。你會在白天或白天開燈時(shí)做愛嗎？

12。你們口交嗎？

13。你們試過在不同的地方做愛嗎？

14。你熟悉伴侶高潮時(shí)的表現(xiàn)嗎？

15。你是否經(jīng)常想對你們的性愛提出新的建議？

16。如果性生活出現(xiàn)問題，你能夠與伴侶談?wù)摻鉀Q嗎？

17。性愛后，你會和伴侶評價(jià)這次性行為嗎？

18。當(dāng)你來了高潮，而伴侶沒有，你會通過其他手段滿足他（她）嗎？

19。性生活前，你會積極調(diào)動對方情緒嗎？

20。伴侶經(jīng)常告訴你他（她）沒心情嗎？

21。你能延長你的高潮期嗎？

22。你是否會不管伴侶感受就開始過性生活呢？

23。你會告訴伴侶他（她）的刺激不正確嗎？

24。伴侶沒有興趣你能夠激發(fā)他（她）嗎？

25。你會向?qū)Ψ矫枋瞿愕男詨魡幔?/p>

以上25個(gè)問題，如果肯定回答超過20個(gè)，說明你的性愛非常和諧，溝通順暢，接下來繼續(xù)保持就可以了。

如果肯定回答是15—19個(gè)，表示性愛還算可以，但還有改進(jìn)余地，說出你們存在的差異，積極改進(jìn)。

如果肯定回答低于15個(gè)，你們的性生活可能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，趕快打破沉默，和他（她）談?wù)劙伞?/p>

愛愛前戲的28個(gè)終極技巧

在讀懂女人的同時(shí)，又能和她盡享魚水之歡。研究表明，那些喜歡搞些小動作以示親密的情侶對彼此有更強(qiáng)的信任感和滿足感。

1、女性心聲：“親吻我的脖子”，言下之意是“我要更快地進(jìn)入狀態(tài)”或“我想給你看看我的新內(nèi)衣”。

2、裸露的頸部的確性感，但僅僅是性感這么簡單嗎？心理學(xué)家認(rèn)為，頸部是人體較為脆弱的部位，通常需要受到嚴(yán)密保護(hù)，這也導(dǎo)致它成為交歡過程中特別值得探索的感受區(qū)域。

3、在情色化大行其道的今天，于頸部偎依呢喃不但象征著行為親密，而且不至于過于低俗化和色情化。親吻對方的頸背，再從裸露的肌膚轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，極盡溫柔體貼之能事。

4、很多女性的性興奮點(diǎn)就位于頸背，在那里親吻輕咬，再附耳告知一些私密之語，便會讓她們很快變得性致勃發(fā)。

5、女性心聲：“在做愛過程中輕觸我的耳朵或在我的耳邊吹氣，我會很快陷入瘋狂。

6、女性的耳朵內(nèi)外都布滿了超級敏感的神經(jīng)末梢。輕柔地將熱氣呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空氣，用你的嘴唇或手指為她的耳垂做按摩，輕輕地向下扯動耳垂，以增強(qiáng)她的愉悅感。

7、女性心聲：“在做愛時(shí)輕扯我的頭發(fā)會讓我感覺很棒。”

8、輕柔的扯動會刺激毛囊周圍的神經(jīng)末梢，讓人感覺愉悅；撫弄秀發(fā)同時(shí)也會讓她有被縱容的感覺。在一項(xiàng)針對哪種親密的侵犯行為最易調(diào)動情緒的調(diào)查排行中，“撫弄秀發(fā)”排在了第三位，僅次于“摁住不動”和“輕咬頸部”。

9、玩弄頭發(fā)也會滿足她的依戀需求。研究表明，那些喜歡搞些小動作以示親密的情侶對彼此有更強(qiáng)的信任感和滿足感。愛看就隨她去看。

10、女性心聲：“我喜歡在做愛時(shí)‘檢閱’對方的家伙。”

11、不要指望她會驚嘆“你的家伙真大！”2010年的一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，女性更喜歡中等長度的那個(gè)。女性也是視覺動物，目睹你在她身上的“辛勤勞作”會令她感到更興奮。視覺在性愛過程中的重要性要超出其他感官，主動展示“工具”或在床邊放置一面鏡子都可以提升情趣感。

12、很多女性都認(rèn)為眼睛是自己身上最性感的部位。因此，切忌用色瞇瞇的眼神盯住對方的眼睛不放，這樣會導(dǎo)致太強(qiáng)烈的性暗示。正確的做法是正視對方的雙眼，就好像在表達(dá)自己的恭維之情或用眼神詢問對方什么時(shí)候有空出來喝一杯。

13、有些女性坦言，自己雖然并不是同性戀，但看到女同的性愛場面仍會覺得興奮。

14、研究表明，不管是異性還是同性之間的性愛畫面都會讓女同性戀的陰部出現(xiàn)興奮反應(yīng)。事實(shí)上，很多時(shí)候女性的性器官并不受自我控制。

長期生活在噪音環(huán)境中。英國生殖健康專家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長期生活在噪音為70—80分貝（音量約為嘈雜街道或商場）的環(huán)境中，性功能會趨向減弱；生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會發(fā)生紊亂；更高的噪音則可導(dǎo)致無法射精。

愛坐軟沙發(fā)。長時(shí)間坐沙發(fā)會對男性陰囊?guī)韲?yán)重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動，讓男性勃起能力受到影響。

經(jīng)常打亂生物鐘。經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、性冷淡也較多。作息混亂會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而對性欲造成影響。

卵巢疾病。卵巢是女人健康的開關(guān)，卵巢出現(xiàn)疾病或提前衰老會導(dǎo)致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。

過度減肥。減肥過快會干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育。