抗寒流，十全藥膳補氣防手腳冰涼
“霸王級”寒流襲卷全國，不管出門或是在家，除了做好防寒保暖工作外，多活動也是促進血液循環方式之一，中醫師建議，可選用加味十全藥膳排骨湯，或是丹姜活血茶飲補氣，不僅可養生，更能抗寒暖身。 手腳易冰冷 養身先補氣選用補氣的黨參、黃耆，補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸，滋陰的玉
三九補一冬 來年無病痛!冬季藥膳該咋選?
（原標題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補一冬，來年無病痛”。冬季恰當的食療養生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合，隱藥
白露后需注意御寒保暖 這4款藥膳可常吃
我們已經進入白露時節，這個時期暑氣暫消，多了一些秋天的涼意。白露對于養生來說也是一個重要的節點，我們應該如何進行白露養生？白露需注意御寒納涼 白露即為典型的秋季氣候，容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺
秋季支氣管炎怎么辦 中醫藥膳能緩解
秋季是支氣管炎的高發季節，除了要做好預防工作，家里做藥膳調養，也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。秋季高發支氣管炎原因 秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發慢性支氣管炎的重要因素，因此平常要少去空
秋季咳嗽怎么辦？藥膳食療來幫你
秋季咳嗽吃什么藥膳好 1、馬蹄煮百合材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。做法：馬蹄洗凈之后去皮，切成末；雪梨一樣起皮之后切成小塊；如果用的是干百合要提前用水泡發20-30分鐘，然后把3種食材一起放進隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可，食用之前加一些冰糖調味即可。功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯的潤肺食物，
明目護眼9款中藥藥茶藥膳
1.茶葉適量，開水沖泡飲用。富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些茶。 2.枸杞子茶：枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡
中醫四方讓你的眼睛亮起來
美麗你的眼睛，中醫四方： 1 清熱明目茶 原料：生地 麥冬 菊花 金銀花 功效：清熱解毒 滋陰明目； 做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用。 小編推薦：中醫明目養眼的偏方驗方 中醫明目養眼法之外敷方 2 五味蜜茶 原
大量用眼是吃什么？
在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。 豬蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)(膠原蛋白產品，膠原蛋白
六款防治近視的小藥膳
目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補
防治近視眼藥膳六則
目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎