代茶飲喝對(duì)才有效，這些事項(xiàng)要牢記！
中藥入茶，俗稱(chēng)“代茶飲”。代茶飲是將藥性安全緩和的中草藥經(jīng)沖泡或煎煮，替代茶來(lái)飲用。中藥茶飲對(duì)常見(jiàn)慢性病和亞健康狀態(tài)有明顯改善作用，能緩解疲勞、幫助消化、調(diào)節(jié)情緒等。可用于日常保健，亦可輔助治療疾病。常見(jiàn)的花類(lèi)茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金銀花等，葉（梗）類(lèi)有薄荷、紫蘇梗、枇杷葉、蒲公英等，根（莖）類(lèi)
新茶飲持續(xù)走俏，消費(fèi)者：喝杯奶茶是逛街的一部分
元旦假期，商場(chǎng)客流量陡然增多，新茶飲市場(chǎng)也熱了起來(lái)。記者在北京朝陽(yáng)大悅城、大紅門(mén)銀泰百貨等多家商場(chǎng)走訪發(fā)現(xiàn)，喜茶、奈雪的茶等奶茶店里消費(fèi)者排著長(zhǎng)隊(duì)，即使用線上小程序點(diǎn)茶也顯示排隊(duì)。眼下，新茶飲消費(fèi)熱度不減，逐漸成為一種休閑悅己消費(fèi)新風(fēng)尚。 “多肉葡萄家族、酷黑莓桑等經(jīng)典產(chǎn)品較為熱銷(xiāo)。”喜茶北京君
擠垮中醫(yī)院官網(wǎng)的酸梅湯 能打敗奶茶店嗎？
中新網(wǎng)9月10日電(中新財(cái)經(jīng) 左雨晴) 在醬香拿鐵刷爆朋友圈的同時(shí)，一帖只要1.34元的中藥版酸梅湯，也悄無(wú)聲息地占領(lǐng)了多個(gè)社交平臺(tái)，相關(guān)話題接連登上微博熱搜。 中醫(yī)院官網(wǎng)服務(wù)器被“擠爆”，工程師連夜搶修……突然火了的酸梅湯，為何俘獲了年輕人的心？ 1.34元一帖 酸梅湯斷貨 近日，眾多博主
多地高溫 防暑解暑試試三鮮茶、荷葉茶
端午假期，各地氣溫持續(xù)升高，北京甚至超過(guò)41℃。頂著熱浪出門(mén)玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時(shí)，可以跟著北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開(kāi)區(qū)院區(qū)綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師白樺學(xué)習(xí)兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。三鮮茶材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各10g，鮮薄荷20g。制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效：消暑清熱，
飲茶好時(shí)節(jié)來(lái)了，這份春季養(yǎng)生茶單請(qǐng)收好
春季氣候轉(zhuǎn)暖、萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣生發(fā)，正是飲茶的好時(shí)機(jī)。“春季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)肝，肝主生發(fā)，在茶葉當(dāng)中，花茶是最有利于生發(fā)的，花茶氣味芳香，能通經(jīng)活絡(luò)，疏肝解郁。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師孫其偉認(rèn)為，春天多喝一點(diǎn)花茶，可以將體內(nèi)郁積整個(gè)冬天的致病邪氣散發(fā)出來(lái)，并幫助身體的陽(yáng)氣生發(fā)，讓身體處于
冬令進(jìn)補(bǔ)怎樣更有效？不如試試這幾款茶飲
“冬令進(jìn)補(bǔ)，春來(lái)打虎”。冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)的效果又和脾胃功能有著很大關(guān)系。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開(kāi)區(qū)院區(qū)副主任醫(yī)師白樺指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進(jìn)補(bǔ)才有效，也就是“受補(bǔ)”；脾胃功能不好，脾虛、胃寒、肝郁之人，隨意進(jìn)補(bǔ)，則有可能出現(xiàn)消化不良，或腹痛、腹脹等“不受補(bǔ)”的情況。在此，白樺
可養(yǎng)生可代餐健康零食成為新趨勢(shì)
中國(guó)人2022年預(yù)計(jì)吃掉1.5萬(wàn)億元的零食！休閑零食品牌競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境加劇，健康化、個(gè)性化、多食用場(chǎng)景成為新的趨勢(shì)。零食需求不降反升2022年預(yù)計(jì)突破1.5萬(wàn)億元休閑零食是在人們閑暇、休息時(shí)所吃的食品，堅(jiān)果炒貨、餅干糕點(diǎn)、糖果乳酪、干果、膨化食品、肉制食品、茶飲沖泡、甜品糖果等等都屬于這一品類(lèi)。隨著我國(guó)經(jīng)
高溫濕熱時(shí)節(jié)，不妨來(lái)碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節(jié)氣中的大暑，意味著我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入最炎熱的時(shí)期。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內(nèi)生，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類(lèi)多，營(yíng)養(yǎng)豐富。李金輝建議，食欲不佳時(shí)，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
夏季喝什么茶好？5款茶飲供你選
天氣已經(jīng)真正進(jìn)入了夏季。夏季炎熱，好多朋友就開(kāi)始喜歡喝冷飲了，也不管胃收不受得了，只管自己舒服享受了。習(xí)慣飲茶的朋友們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝些什么茶最好呢？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的，今天，小編要為大家介紹5款適合在夏天喝的茶。1、姜茶夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡
食姜正當(dāng)時(shí)，兩款姜茶送給您
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 張華 通訊員 黃月星俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開(kāi)藥方”，隨著盛夏的來(lái)臨，生姜又成為人們?nèi)粘Ｉ钪凶罴训谋＝∈称贰！秱摗吩岬剑骸拔逶轮畷r(shí)，陽(yáng)氣在表，胃中虛冷。”而生姜既可溫中散寒，又可升陽(yáng)助陽(yáng)，此時(shí)食用生姜既能順應(yīng)夏季陽(yáng)氣的升發(fā)，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現(xiàn)象。
節(jié)后消食可靈活利用藥膳湯水
春節(jié)期間合家歡聚，難免正餐大魚(yú)大肉加前后年貨零食，不少人容易出現(xiàn)消化功能紊亂。加之當(dāng)下雨水已過(guò)，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病多發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、省中醫(yī)院副院長(zhǎng)張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節(jié)期間除了根據(jù)天氣變化添減衣服，做好防寒保暖防濕，也要嚴(yán)格按照各級(jí)防控要求做好疫情
立春，喝玫瑰棗茶疏肝驅(qū)寒
2月3日是立春節(jié)氣，自然界由冬到春，是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的過(guò)程。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中有一句話叫“春生夏長(zhǎng)”，與自然界相適應(yīng)，人體陽(yáng)氣有向上向外生發(fā)的特點(diǎn)，春季養(yǎng)護(hù)也宜順應(yīng)自然界和人體陰陽(yáng)變化。春屬木，與肝相對(duì)應(yīng)，春季養(yǎng)護(hù)以養(yǎng)肝為原則。首先，立春陽(yáng)氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或肝氣郁結(jié)，容易損傷肝
兒科專(zhuān)家支招：如何預(yù)防冬季兒童發(fā)燒感冒
進(jìn)入10月份后，我國(guó)大部分地區(qū)天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，將面臨呼吸道病毒高發(fā)的秋冬季節(jié)。秋冬季北方地區(qū)晝夜溫差大，兒童容易受涼，加之低氣溫是病毒繁殖的適宜條件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反復(fù)感冒以及罹患流感。那么，除了注射疫苗，還有哪些預(yù)防方法呢？“要想小兒安，三分饑與寒
網(wǎng)絡(luò)紅人月餅不必生產(chǎn)制造新浪費(fèi)
中秋臨近，月餅熱銷(xiāo)。除了傳統(tǒng)樣式，今年市面上的新品可謂琳瑯滿目。洋快餐、火鍋店、咖啡店紛紛推出自家產(chǎn)品，還有茶飲品牌與博物館、酸奶品牌與老字號(hào)一類(lèi)的跨界組合，推出了一系列聯(lián)名款月餅。曾有相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期，高檔月餅充斥市場(chǎng)，憑借公款消費(fèi)，身披繁復(fù)包裝，內(nèi)含名貴贈(zèng)品，成了孳生不良風(fēng)氣甚至腐敗的溫床。“八項(xiàng)
秋分已至！涼燥易傷人 防寒保暖溫和拒秋凍
9月22日是今年的秋分時(shí)節(jié)，秋分過(guò)后，自然界的陰氣開(kāi)始旺盛，天氣開(kāi)始變冷，同時(shí)降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開(kāi)始由入秋時(shí)的溫燥邪氣轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈铩Ｋ郧宕t(yī)家費(fèi)伯雄在《醫(yī)醇賸義》中說(shuō)“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們?cè)谇锓謺r(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生？聽(tīng)聽(tīng)北京中醫(yī)藥大
幾道奶茶解秋燥
秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺，表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液，干枯不潤(rùn)的癥狀。所以，在這個(gè)時(shí)節(jié)各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會(huì)明顯上升。同時(shí)，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關(guān)，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時(shí)出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏
臉是人體"報(bào)警系統(tǒng)"！教你看看五官知身心健康
中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出：心開(kāi)竅于舌、脾開(kāi)竅于口、肺開(kāi)竅于鼻、肝開(kāi)竅于目、腎開(kāi)竅于耳。這就表明，五官的功能直接反映了五臟的健康狀況，它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。心臟好壞看舌頭。中醫(yī)認(rèn)為，舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺(jué)情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤(rùn)、轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、味覺(jué)靈敏說(shuō)明心血充足健康
為什么一到夏季“啥都不愿吃”？
夏天到了，又是一個(gè)豐收的季節(jié)。眼花繚亂的瓜果，五花八門(mén)的冷飲，欲罷不能的冰淇淋，在我們大快朵頤、陶醉其中的時(shí)刻，有誰(shuí)會(huì)想到“胃的感觸”呢？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)來(lái)自胃的發(fā)問(wèn)：1、誰(shuí)會(huì)喜歡無(wú)休息的加班熬夜（First blood）？2、誰(shuí)會(huì)喜歡無(wú)節(jié)制的過(guò)饑過(guò)飽（Double kill）？3、誰(shuí)會(huì)喜歡無(wú)意識(shí)的緊張
預(yù)防新冠最新版中醫(yī)小藥方來(lái)啦
新冠病毒卷土重來(lái)，北京連續(xù)多日?qǐng)?bào)告本地病例。6月16日，經(jīng)過(guò)對(duì)前一版方案的修訂，北京市中醫(yī)管理局印發(fā)《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第五版）》。方案中，全新升級(jí)了適用于成人和兒童的新冠病毒預(yù)防小藥方。公眾只需按方抓藥，代茶飲即可。此外，中醫(yī)醫(yī)生將與大家分享一些進(jìn)入6月的養(yǎng)生小竅門(mén)，助你少
人為何會(huì)"春困"？?jī)煽畈栾嫺纳苹杌栌?/a>
“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。”這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)于春天的論述，也就是說(shuō)：春季是推陳出新、生命萌發(fā)的時(shí)令，天地自然生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮。天人合一，人體與自然界相應(yīng)，也處于陽(yáng)氣升發(fā)、陰消陽(yáng)長(zhǎng)的階段。但很多人卻在這一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)里常常感到昏昏欲睡，也就是所謂的“春困”，這是什么原因呢？
做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護(hù)
（原標(biāo)題：做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護(hù)） 圖/資料圖片中醫(yī)中藥博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。在新型冠狀病毒肺炎疫情高發(fā)的時(shí)候，除
有哪些常見(jiàn)的中藥在生活中替代茶飲
很多人在平時(shí)喝水的時(shí)候會(huì)在水里加一下比較好的養(yǎng)生食材這樣能夠慢慢的對(duì)于我們的身體產(chǎn)生改善的效果，但是很多時(shí)候雖然這些食材能夠改善身體情況但是效果其實(shí)并不好這是因?yàn)闆](méi)有掌握正確的搭配方法那么應(yīng)該如何搭配呢?其實(shí)許多中藥材都可以當(dāng)作茶葉飲用，由于這些中藥材對(duì)人體的藥理作用非常高，所以將中藥材當(dāng)作茶葉飲用
兩道茶飲減脂養(yǎng)肝
由于不良的飲食、行為習(xí)慣以及對(duì)健康知識(shí)的缺乏，當(dāng)前脂肪肝患病率及并發(fā)癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數(shù)脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺(jué)，因此，預(yù)防觀念很重要。廣東省中醫(yī)院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調(diào)理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15
多數(shù)人不宜喝涼茶 消暑可飲食療湯水
夏季，暑熱難耐，很多人都喜歡喝傳統(tǒng)涼茶消暑。但隨著人們生活與工作模式的改變，中草藥所制涼茶已不再適宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶飲來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)涼茶，更好喝也更方便。大多數(shù)都市人不宜喝涼茶。傳統(tǒng)的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內(nèi)熱的中草藥熬制出來(lái)的植物性飲料，以廣東涼茶最為出名。但正是“藥性寒涼”“解內(nèi)熱
10種食物泡茶喝最降血壓
泡點(diǎn)什么喝能降血壓?今天，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了十種單方的降血壓藥茶。它們的效果明確，而且制作起來(lái)出奇地簡(jiǎn)單。1、山楂茶。每天數(shù)次用新鮮山楂2枚來(lái)泡茶飲用。山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。2、菊花茶。每次用3克左右來(lái)泡茶飲用，每日3次。此方有平肝明目、清熱解毒的功效，對(duì)高血壓病和動(dòng)脈硬化患者有很好