兩道茶飲減脂養(yǎng)肝
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由于不良的飲食、行為習(xí)慣以及對健康知識(shí)的缺乏，當(dāng)前脂肪肝患病率及并發(fā)癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數(shù)脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預(yù)防觀念很重要。廣東省中醫(yī)院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調(diào)理脂肪肝的茶飲：
1.陳皮決明子茶
陳皮5克，決明子15克。將陳皮切碎備用；將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入砂鍋，加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合并2次濾汁即成。代茶，頻頻飲用，當(dāng)日飲完。有燥濕化痰，清肝降脂的功效。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
2.三七綠茶
三七3克~5克，綠茶3克。將三七洗凈，曬干或烘干，切成飲片或研末，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3次~5次，當(dāng)日飲完。當(dāng)茶飲至最后，三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
專家提醒，如果明確診斷為脂肪肝，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行內(nèi)外治療也很重要。脂肪肝患者還應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)鍛煉。如定期練習(xí)傳統(tǒng)的八段錦、五禽戲等，都可以起到增強(qiáng)代謝、調(diào)肝消脂的效果。
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跑步是人們比較常采用的一種減肥方式因?yàn)閷τ谌藗儊碚f跑步減脂比較簡單并且不會(huì)受到時(shí)間以及場地的影響，但是其實(shí)相比較于其他的運(yùn)動(dòng)而言其實(shí)跑步減脂的效果并不好因?yàn)榕懿竭@樣運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不好對于脂肪的消耗也并不強(qiáng)。跑步減脂的速度是比較慢的，因?yàn)榕懿绞菍儆谥械蛷?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所以減脂的速度是字12km/hr左右，而
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對于人們來說運(yùn)動(dòng)是比較好的一種減肥效果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對于身體不存在傷害并且還可以幫助人們獲得健康，所以對于人們來說運(yùn)動(dòng)是一種很好的減脂方式但是其實(shí)不同的運(yùn)動(dòng)有著不同的健身效果那么對于人們來說走路是否是一個(gè)好的方式呢?走路是可以幫助減脂的，但是走路的時(shí)間是比較長的，我們每天必須要堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)左右，而且要
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鄭州金水腦康中醫(yī)院是集醫(yī)療、預(yù)防、科研、康復(fù)為一體的中西醫(yī)結(jié)合精神心理專科醫(yī)院，是省市醫(yī)保新農(nóng)合單位。一直致力于中醫(yī)精神疑難病臨床診療與研究，研究新的治療方法，開展新技術(shù)，建立精神衛(wèi)生資源共享平臺(tái)，積極參與學(xué)習(xí)國內(nèi)精神疾病診療新科研成果的交
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減脂是很多人一直在奮斗的一件事情因?yàn)楝F(xiàn)如今攝入的食物過于油膩所以很多人都會(huì)出現(xiàn)攝入脂肪過多的情況，那么對于這些人來說減脂就是十分重要的事情減脂可以去除體內(nèi)的脂肪那么如果在減脂期間不適當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)減掉體內(nèi)的脂肪嗎?減脂是不會(huì)掉肌肉的，減脂是減去體內(nèi)脂肪，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒以及促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，這就是我
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缺鋅性貧血在我們的生活中并不少見尤其是對于女性來說缺鋅性貧血似乎成為了困擾她們很多人的一個(gè)問題，想要改善缺鋅性貧血的情況那么就需要我們從各個(gè)方面下手其中飲食便是我們很容易進(jìn)行改善并且可以取得很好的效果的方法。缺鋅性貧血的患者在生活中是應(yīng)該要吃一些補(bǔ)鋅的食物，而含鋅元素比較多的食物有瘦肉、豬肝以及魚類
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減肥是很多人貫徹全年的一個(gè)思想無論是哪一個(gè)季節(jié)都有著想減肥的人們但是對于人們來說減肥的方法卻并不是每個(gè)時(shí)候的奏效，很多人都能發(fā)現(xiàn)自己在不同的時(shí)候的減肥效果不一樣尤其是在不同的季節(jié)和不同的環(huán)境下更是有著不同的效果。冬天是人體儲(chǔ)存脂肪的季節(jié)，主要是儲(chǔ)存脂肪是可以起到保暖的作用，而冬季也是可以減肥的，我們
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巴西坎皮納斯州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室的分子生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度負(fù)重訓(xùn)練可以在短時(shí)間內(nèi)減少脂肪肝，降低肥胖癥和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。該研究結(jié)果發(fā)表在《內(nèi)分泌學(xué)雜志》上。研究人員用3組大鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。第1組（對照組）大鼠標(biāo)準(zhǔn)飲食，保持不愛活動(dòng)的習(xí)慣；第2組和第3組大鼠每天攝入高脂肪食物長達(dá)14周，由此引發(fā)肥胖癥
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近日，河南省登封市65歲的李阿姨突然不能說話、右側(cè)肢體無力。很快，急救車和移動(dòng)卒中車飛馳趕到，醫(yī)務(wù)人員用22分鐘完成病情預(yù)判、CT掃描、病情評估、靜脈溶栓等一系列操作，使得李阿姨在黃金時(shí)間窗內(nèi)得到救治。據(jù)了解，自去年河南省人民醫(yī)院的移動(dòng)卒中單元入駐基層以來，已經(jīng)有20位患者獲“就地溶栓”，李阿姨便是
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炒咸菜的做法，炒咸菜怎么做請看炒咸菜的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備雪里紅，玉根頭寖泡數(shù)小時(shí)。 2、排骨肉切片蔥姜蒜備用 3、熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香加入豬肉片 4、加入雪里紅，玉根...
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芥菜炒米飯的做法 - 家常芥菜炒米飯的做法非常簡單易學(xué)。如果芥菜炒米飯?jiān)趺醋龊贸?芥菜炒米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芥菜炒米飯的家常做法大全和芥菜炒米飯的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)芥菜炒米飯的做法
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西紅柿牛腩的做法 - 家常西紅柿牛腩的做法非常簡單易學(xué)。如果西紅柿牛腩怎么做好吃,西紅柿牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文西紅柿牛腩的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)西紅柿牛腩的做法
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美國北卡羅來納州立大學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)院公眾健康醫(yī)學(xué)系客座教授閆爽人到中年，上有老下有小，家庭與事業(yè)的重?fù)?dān)常常壓得人喘不過氣，但他們從不叫苦叫累，有病了挺著，困了餓了也要加班加點(diǎn)，默默承受苦悶與委屈，扛下多重壓力的后果是健康出了大問題。所以，人到中年要做好以下幾點(diǎn)：資料圖不扛病。胃疼了吃點(diǎn)胃
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/>預(yù)防視力減弱有一定效果。 維生素A可調(diào)整視網(wǎng)膜感光物質(zhì)———視紫的合成，提高熬夜者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等含維生素A的食物，以及含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動(dòng)物食品，對視力增強(qiáng)很有好處。 得了近視眼要