適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風險
美國一項研究顯示，每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風險降低存在關聯，相關研究報告發表于12月4日出版的《英國醫學雜志》。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究人員分析了三項長達二三十年的涉及飲食習慣的調查，并統計了調查對象中超過11萬名巧克力愛好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。剔除飲食和生活方
超加工食品或增加30多種健康隱患
《英國醫學雜志》2月28日發表的一項研究結果顯示，吃過多的超加工食品可能對多個身體系統有害。許多證據一致表明，與超加工食品密切相關的健康隱患竟多達32種，包括癌癥、重大心肺疾病、精神健康障礙和過早死亡。 超加工食品包括包裝烘焙食品、零食、碳酸飲料、含糖谷類和即食或加熱食品，經過多種工業流程處理，
專家提示警惕中晚期早產兒神經發育風險
科技日報訊 （記者龍躍梅 通訊員李建平 朱嘉豪）2月18日，記者從中山大學獲悉，該校公共衛生學院（深圳）副教授陳若青團隊，與瑞典卡羅林斯卡醫學院的學者合作開展的一項研究顯示，中晚期早產兒神經發育的長期健康風險不容忽視，家長需留心重視，醫療與公共衛生體系也應加強隨訪。相關研究論文日前刊發于《英國醫
健康生活方式可幫助老年人預防癡呆
記者1月28日從首都醫科大學宣武醫院獲悉，該院賈建平教授團隊在《英國醫學雜志》上發表了一項研究，發現6種生活要素與延緩記憶下降高度相關。影響記憶的因素很多，包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰性的科學問題。賈建平團
全新研究確認:多吃水果蔬菜水果有益于預防糖尿病
多吃水果蔬菜真的能預防糖尿病嗎？最新科學研究給出了答案。記者從西湖大學獲悉，該校生命科學學院鄭鉅圣教授與歐洲40多位營養學家一起，經過5年團隊合作，從血液營養標記物的角度證明，多攝入水果蔬菜有利于預防糖尿病（本文特指2型糖尿病）。研究推論出，每天多攝入66克蔬菜水果，糖尿病患病風險就會降低25%。這
想無病長壽五個健康習慣中年就得養成
哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等），與50歲時無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延長有關。發表在《英國醫學雜志》上的這項研究成果認為，提高食物質量和敦促大眾采用健康生活方式
中年生活方式健康或晚十年患慢性大病
都知道健康生活方式有益健康，美國哈佛大學牽頭的一項研究發現，中年時如果能堅持四五種健康生活方式，可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護士和3.8萬余名男性醫務人員的健康數據，依據是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質量指數（BMI
春夏出生，心臟病風險高
美國哈佛大學公共衛生學院、布萊根婦女醫院和奧地利維也納醫科大學的研究者發現，出生季節與心臟病風險有關。此前在北半球的研究一直將春季和夏季出生與更高的死亡風險聯系在一起，赤道以南的情況正好相反。然而，這些研究無法充分控制家族病史、經濟和社會地位等因素。為克服這些缺陷，研究人員使用了“美國護士健康研究”
脾氣急愛生悶氣也給心臟惹麻煩
暑天高溫天熱，人也容易氣急上火。而現實生活中，不良情緒誘發心臟病的例子不少，公交車上年輕人沒給老人讓座，致其氣急心梗……當人情緒激動時，激素水平會發生改變，最直接的反應就是血壓上升。此外，情緒不好的人容易失眠，會對心臟產生長期不良影響。此外，相對于過激情緒立刻會引起癥狀，過度悲傷等看起來“平靜”的不
含糖飲料可能增加患癌風險
法國研究人員最新發現，飲用含糖飲料與患癌風險之間存在顯著關聯，就算是喝純果汁也可能增加患癌風險。研究人員建議，出于健康考慮，最好少喝含糖飲料。法國巴黎第十三大學等機構研究人員近日在《英國醫學雜志》上刊文介紹，他們在2009年至2018年間針對10萬余名法國成年人展開研究。這些人在研究開始時是健康的，