運動已經(jīng)成為了很多人日常生活的一部分規(guī)律的運動會讓人們的身體更加的健康但是運動的確會消耗比較多的體力，所以很多人就會在運動結(jié)束之后適當?shù)暮纫恍┚七M行放松那么對于人們來說運動結(jié)束之后喝酒會對身體產(chǎn)生哪些影響呢?
在現(xiàn)代生活中，很多人在運動后都感覺很缺水，而且也累，所以會選擇喝啤酒或紅酒放松，這是一種普遍現(xiàn)象。運動后可以喝酒嗎?研究表明，酒精可以降低力量，速度，肌肉耐力和心血管耐力。大量飲酒會導致反應慢，協(xié)調(diào)能力降低。即使在適度飲酒的第二天，這些運動能力也無法完全恢復。因此，運動后喝酒甚至危害身體的健康。
脫水
酒精可以降低力量，肌肉耐力，速度和心血管耐力，大量的飲酒會導致人的反應，平衡和協(xié)調(diào)能力降低，而且啤酒中的酒精會刺激腎臟，產(chǎn)生尿液，加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水，運動后如果馬上喝啤酒，則會延緩腹水，甚至加重脫水，此外運動后喝冰啤酒對身體也是極其不利的。
對關(guān)節(jié)的傷害
據(jù)研究表明，當我們劇烈運動后，血液中的一種代謝產(chǎn)物尿酸，尿酸在體內(nèi)的升高。而運動后喝酒會增加這種尿酸的濃度，甚至高出500倍的含量，過高會引起關(guān)節(jié)疼痛，形成痛風性關(guān)節(jié)炎。并且如果本來就有痛風的人群更不能運動后喝酒，甚至會讓疾病更快的發(fā)作，所以在運動之后切勿飲酒。
我們運動是為了保證自己的身體健康，而喝酒剛好起了反作用，會加重心臟和腎臟的負擔，所以最好等運動之后，身體機能全部達到正常健康狀態(tài)后再喝酒，不過也只能適量喝酒，避免酒精對身體造成無法彌補的傷害。
運動后喝酒有什么影響
傷腸胃
劇烈運動后喝冰啤酒，腸胃道和全身毛細血管會因為受到寒冷刺激，急劇降溫而收縮，血流量減少，這樣不但會影響消化吸收，還不利于身體散熱，嚴重的時候會出現(xiàn)痙攣性腹痛和寒性腹瀉，此外，啤酒喝多了，體內(nèi)酒精急劇，反而會加重口干舌燥，全身發(fā)熱的感覺。
運動之后其實并不適合飲酒所以對于人們來說在運動之后最好及時的進行恢復并且要根據(jù)自己身體的情況合理的安排運動，在運動之后飲酒不僅僅會傷害到腸胃并且也會傷害到關(guān)節(jié)所以為了我們的健康一定不要在運動之后進行飲酒。
