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日常養(yǎng)生 2017-10-06 1315 0

發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》的研究指出，自律性強(qiáng)的老人，血液中的膽固醇和C反應(yīng)蛋白（與炎癥相關(guān)）水平低，腰圍更小，代謝性疾病和心血管疾病的發(fā)病率更低，社交方面也有更多優(yōu)勢(shì)。美國(guó)加州大學(xué)的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等誘惑，比生活散漫的人多活4年。自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。如

日常養(yǎng)生 2017-08-19 209 0

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究指出，自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。日常生活中，很多人并不缺少健康常識(shí)，更多是缺乏自律精神。《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》研究指出，自律性強(qiáng)的人，血液中的膽固醇和C反應(yīng)蛋白（與炎癥相關(guān)）水平低，腰圍更小，代謝性疾病和心血管疾病的發(fā)病率更低，社交方面也有更多優(yōu)勢(shì)。,

日常養(yǎng)生 2017-08-19 596 0

明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇；明知飲酒傷肝，卻擋不住勸酒的人；明知鍛煉有益，卻一步都懶得走……生活中，很多人并不缺少健康常識(shí)，更多是缺乏自律精神。英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究指出，自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。 明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇