如何緩解心理健康問題？專家支招
中新網北京12月25日電 (記者 李純)國家衛生健康委員會25日舉行新聞發布會，介紹心理健康和精神衛生工作有關情況。上海市精神衛生中心黨委書記謝斌在會上表示，每個人一生中可能在某一個階段都會出現這樣那樣的心理健康方面的問題，可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調適。謝斌說，我們既不要沉溺在心理的不
專家解釋為何巧克力能緩解壓力
俄羅斯專家認為，依靠脂肪酸對身體的作用，天然巧克力的確有助于在短時間內改善心情并緩解壓力，包括吃甜食的過程——味道和包裝的沙沙聲也有很大的作用。全俄“苗條的俄羅斯”社會運動主席奧爾加·瓦娜托娃解釋說，人對壓力的反應分兩個階段。第一階段是人調動儲備時的緊張，第二階段是需要補充使用過的儲備，特別是葡萄糖
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力
【環球網綜合報道】 據英國路透社4月9日報道，發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。研究人員指出，多達六分之一的職場人士都會產生工作壓力和其他與精神疾病有關的癥狀。瑜伽近幾年在職場人士當中日漸風靡，成為緩解壓力，改善
巧克力有助提高認知水平 但一個時間千萬別給孩子吃！
7月26日上午，鳳凰健康開啟了以“蘑古力探秘之旅”為主題的健康沙龍，邀請紅黃藍幼兒園的小朋友和家長們共同參觀位于河北廊坊的好麗友工廠，實地觀摩好麗友食品生產流水線。小朋友們現場還自己動手體驗了一把DIY蘑古力的樂趣。, 7月26日上午，鳳凰