大家都知道，兩性生活的對夫妻來說是非常重要的組成部分，它的好壞直接可以影響到夫妻之間的感情問題，所以說想要擁有一個和諧的性生活是必然的，它不僅可以起到協調生活、促進感情的作用，擁有一場高質量的性生活還能夠給夫妻雙方來帶好多益處，因此性生活不再是簡單的男女結合的動作，它的益處可是看的見的，一起來了解下兩性生活具體有哪些好處吧。
兩性生活的益處
1、緩解和抑制作用
男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助于保護頭腦年輕。
多數性欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
但是，這只能在“適當”的范圍之內，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞
心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾。
而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。
3、促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等
皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性愛生活。
保健心語：適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且性愛中的肌膚摩擦。
也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
4、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。
保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統造成破壞，影響身心健康養生。
5、使男性的肌肉更發達
男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。
保健心語：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。
6、有利于緩解精神壓力
有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當的性生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。
保健心語：當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的松弛效果。
性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環。
7、有利于消除女性失眠現象
有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性欲有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，失眠不利于健康養生。
即使達到了性高潮，性欲的消退也很緩慢，所以，女性對性愛的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語：經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
總結：以上七個就是兩性生活的益處，大家都掌握了吧。性生活離不開夫妻間的生活，它是兩個人和諧的調和劑，有了它的存在才更加穩定夫妻生活，同時還能夠男女帶來這些好處，真是一件極好的事情呢。現在對于性生活定義，已經不再是男女結合為了傳宗接代、發泄欲望的事情了，如果你有一些身體不便之處可以通過良好的性生活來調節哦。
