立冬養(yǎng)生：冬季如何保護(hù)脾胃呢？
又一個(gè)節(jié)氣到了，冬季到來，難免會(huì)出現(xiàn)乏累困汗、身體透支的情況，其實(shí)這是因?yàn)槠⑽柑摵鸬模虼肆⒍?a href=http://www.fnaogov.cn/jkys/ target=_blank class=infotextkey>養(yǎng)生重點(diǎn)在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)脾胃呢?
一、飲食不貪涼，關(guān)愛脾胃
到了秋季，千萬別貪涼，因?yàn)樨潧鲎屍⑽柑撊酰嗅t(yī)角度來說脾胃喜暖懼寒，貪涼會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋天，也不要用冷飲來刺激消化系統(tǒng)
二、大蒜保健法
都說大蒜刺激胃，但是你們卻不知道，刺不刺激胃其實(shí)就是在于一個(gè)量的問題，吃的太多，刺激胃，少量大蒜反而開胃，吃餃子來上一兩瓣蒜，吃個(gè)涼菜放點(diǎn)蒜末，卻可開胃健脾
三、山藥保健法
山藥健脾益胃、助消化，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥，到了秋季，山藥蒸著吃，蘸著白糖，做個(gè)拔絲怎么都可以，(記住，別削皮，帶皮吃營養(yǎng)更豐富)
四、蓮子保健法
蓮子防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健;蓮子有兩種：一種沒芯的，一種有芯的，蓮子芯苦，如果單純健脾的話，可以去掉芯，這樣口感比較好。
五、運(yùn)動(dòng)保健法
所有的運(yùn)動(dòng)，包括散步、跑步、太極拳，修身養(yǎng)性，還可以強(qiáng)健體魄，同時(shí)對(duì)脾胃有好處，運(yùn)動(dòng)本身就促進(jìn)脾胃消化，這對(duì)秋季健脾養(yǎng)胃有極好的作用。
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
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秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個(gè)季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
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秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?一般我們平時(shí)生活中，如果有脾胃虛寒的人，到了秋季會(huì)感到不適，從而會(huì)影響他們正常的生活，工作和學(xué)習(xí)的，所以脾胃虛寒的人在秋季更應(yīng)該注重自己平時(shí)的飲食，那么秋季脾胃虛寒的人吃什么好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米糯米大家應(yīng)該都知道，也都吃
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秋季脾胃虛寒該怎么調(diào)理?其實(shí)我們說的脾虛指的是人因脾氣虛損從而引起的脾臟生理功能失常的一系列病癥和現(xiàn)象，長時(shí)間的脾氣虛不及時(shí)調(diào)理的話是會(huì)出現(xiàn)各種問題的，比如我們會(huì)有食欲不振，睡眠不好的情況發(fā)生，那么秋季脾胃虛寒怎么辦1、秋季脾胃虛寒怎么辦1.1、對(duì)付“胃寒”:胡椒入菜做菜,煮
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中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜，所以冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？當(dāng)然是吃山藥是最好了！山藥是補(bǔ)中益氣的，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用，而且可以加快補(bǔ)品的吸收。那么冬季吃山藥有四大好處，你知道嗎？一、滋陰補(bǔ)陽黃官繡在《本草求真》中說過，山藥本屬食物，
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2019年還有一個(gè)月時(shí)間就要開始了，在2019年到來之前我們準(zhǔn)備了2019二十四節(jié)氣表，每個(gè)節(jié)氣在什么時(shí)候我們都有詳細(xì)的時(shí)間安排。還有二十四節(jié)氣的起源我們也額外做了補(bǔ)充說明。下面就是2019年二十四節(jié)氣時(shí)間請(qǐng)查收。2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)氣時(shí)間2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)
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眾所周知，一到冬至養(yǎng)生顯得非常重要，而且冬至養(yǎng)生是非常要必要的，那冬至養(yǎng)生吃什么哪些食物好呢?冬至該怎樣養(yǎng)生呢?下面養(yǎng)生在線小編就來了解一下24節(jié)氣冬至養(yǎng)生飲食須知。枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調(diào)養(yǎng)：不妨多吃具有潤肺益胃、補(bǔ)益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實(shí)、桑葚等。藥
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韓國歌手黃致列被網(wǎng)友稱贊是“長了一張介于陳翔、黃子韜之間的臉卻擁有極度渾厚且難得的好嗓子”的黑馬選手，他的健碩的好身材逗比可愛性格圈粉無數(shù)。黃致列不僅有顏值，有收視擔(dān)當(dāng)，還特別的暖男風(fēng)~在微博給粉絲買禮物，送粉絲福利！真是大大的暖男一枚啊！人氣暴漲，參加《天天向上》好人緣boy黃致列現(xiàn)場(chǎng)連線白智英、
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新華社12月19日電 世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)首次顯示，使用煙草的男性人數(shù)在下降。世衛(wèi)組織總干事譚德塞博士說：“男性煙草使用人數(shù)的下降標(biāo)志著抵制煙草斗爭(zhēng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。使用致命煙草制品的男性人數(shù)在很多年中曾一直穩(wěn)步上升。但現(xiàn)在，由于政府加強(qiáng)了對(duì)煙草業(yè)的控制，我們第一次看到男性煙民出現(xiàn)下降。世衛(wèi)組織將繼續(xù)與各國
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身體的健康是我們?nèi)粘榱苏９ぷ骱蜕畋夭豢擅庑枰Ｗo(hù)到的，那如果是女性在平時(shí)的時(shí)候不注意，或者來月經(jīng)前吃了寒性生冷的食物，可能會(huì)由于血液凝滯從而導(dǎo)致我們?cè)陆?jīng)出現(xiàn)無法正常流通的情況，從而就導(dǎo)致我們痛經(jīng)更加的加重了，那今天小編就來跟大家分享一下，女生在來月經(jīng)前哪一些東西不能吃的詳細(xì)目錄。具體的解答如下
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資料圖康寧醫(yī)院有望成為A股首家精神病醫(yī)院上市公司；擬募集資金1.93億，此前已在港股上市隨著溫州康寧醫(yī)院股份有限公司（下稱“康寧醫(yī)院”）沖擊IPO，A股有望迎來首家精神病醫(yī)院上市公司。12月22日晚間，證監(jiān)會(huì)披露了康寧醫(yī)院首次公開發(fā)行股票招股說明書。此前在2015年11月，康
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涂完水乳黏黏的正常嗎一般是正常的，乳液中的油脂比起水分，滋潤度更好，會(huì)有黏黏的感覺，可能是水乳里的保濕精華在起作用，這時(shí)要對(duì)臉部按摩，讓保濕精華都吸收；或用水乳用量太大，皮膚底子不好影響吸收；又或是面部長期沒去角質(zhì)，導(dǎo)致皮膚不易吸收等。當(dāng)然，也有可能是買的水乳質(zhì)量不好，這屬于不正常情況。涂乳液臉上粘