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健身方法 2012-10-09 640 0

維生素的攝入與身體健康是分不開的，它影響著人體正常生長代謝及發(fā)育，維生素又名維他命，它有很多，比如我們最了解的食物中的維生素C，以及最具美容護(hù)膚抗衰老功效的維生素E。補(bǔ)充維生素可增強(qiáng)人體免疫力、消除自由基、預(yù)防癌癥，維生素與減肥也是密不可分的，其中的維生素C就是最主要的成員，它有助于脂肪燃燒，降低食