秋燥帶來的影響以及防范方法
立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什么影響，具體該怎么應對呢?祖國醫學認為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的&ldqu
秋高氣躁 警惕咽喉意外“火災”
核心提示：咽喉炎，主要是咽部感染細菌或病毒引起局部炎癥性改變，如果炎癥反復不愈可引起慢性炎癥，表現為：咽喉干燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有干咳無痰或有少量粘液，干咳甚至干嘔。一到秋天，人們嗓子干癢，不斷咳嗽。即使經常喝水、多吃水果，也無濟于事。最近，不少OL一族被秋季干咳、咽喉炎等各種呼吸系統疾
享受秋日螃蟹盛宴有三忌
西風響，蟹腳癢。每年此時，正是吃蟹的好時節。然而不久前“黑心商戶竟用避孕藥快速催長大閘蟹”的傳言卻在網上瘋傳，讓一向鐘愛螃蟹的人們心里不免擔憂。面對頻頻爆出的食品安全問題，做好自我保護是最關鍵的。該如何享受秋日的螃蟹盛宴呢？禁忌一：什么樣的蟹不能吃。1.死蟹不能吃河蟹蟹體內外
秋燥邪盛 初秋養生肺為先
初秋到來，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認為，對應這種由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。那么，入秋以后，我們的飲食要如何調整呢？中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，秋季養生應注意護陰潤燥，以養肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季
初秋乍寒還暖 牢記7點不感冒
“早穿棉襖午穿紗”，這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而，最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過后，白天氣溫雖然沒有太大變化，但早晚溫差卻明顯加大，讓感冒患者驟增，而且病情重、病程長，讓人們在這個初秋過得不太舒服。每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提
秋季養生的重點有哪些秋季的肺部保護
秋天已經到了隨著氣溫的降低越來越多的人也開始重視起了養生尤其是肺部的保養在秋天更是重中之重，很多人都有著吸煙的習慣其實這種習慣對于健康很不好，經常吸煙很容易導致肺癌的發生，所以想要保護自己的肺就要學會清肺。人人都知道吸煙不好，但總是控制不住自己，沒事兒的時候就想抽一根，經常吸煙對人的身體很不好，特別
秋季強身健體吃什么？秋季的養生飲食搭配
隨著氣候逐漸的寒冷干燥，深秋季節逐漸來臨，秋天氣候變化多端，是很容易導致生病的，所以秋季養生是非常重要的，那么大家知道秋季強身健體吃什么嗎?秋季的養生飲食搭配又有哪些呢?易網在線健康養生網（www.fnaogov.cn）馬上來為大家解答吧!秋季強身健體吃什么?1、吃鴨肉：鴨子屬水，富含豐富的營養成分
“春捂秋凍”是一種養生方法
]秋風起，秋雨來，狂躁的夏天已經漸漸走遠，秋來了。但不少MM仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底，由此引發的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？ 這些部位不能“凍” 肚臍：從養生角度看，肚臍是萬萬
秋高氣躁便秘毀容顏 小心多“痔”之秋
核心提示：秋季氣壓較高，空氣干燥，不少人會出現口干舌燥、小便短少等癥狀。便秘也是秋季易發的病癥之一，經常便秘不僅“毀容”，而且還容易引來痔瘡的病發和加重。秋季便秘或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起
秋凍凍到哪一天 因人而異
另外，秋凍也因人而異，各人要根據自己的體質條件和抗寒、抗病能力量力而行。對于那? --> 隨著天氣逐漸轉涼，人們自然就會想起那句“春捂秋凍，不生雜 隨著天氣逐漸轉涼，人們自然就會想起那句“春捂秋凍，不生雜病”的養生格言。所謂“秋凍”，是指隨
秋冬季易發心臟病 教你幾招護心臟
核心提示：秋冬季是心臟病的多發季節，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調節，保持心情舒暢，適量的運動，充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護心臟的八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特
秋冬是關節炎高發時期 如何預防關節炎
“老寒腿”們最愁的就是過冬，因為一到天氣寒冷的秋冬季節，關節炎就容易復發，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關節就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對健康不利，因為寒氣侵襲，保暖不利，也很容易
秋冬養胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰
秋季已經開始慢慢離我們遠去了，天氣也越來越冷，最近冬天的氣候已經逐漸顯現。在這個季節交替的時間段，身體在適應季節變換過程中，人的脾胃經受著考驗，中醫認為“脾胃為后天之本”，因此要根據個人的體質選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時節如何養好我們的胃呢？下面一起來看
按摩三穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風邪，并與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病
3個穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風邪，并與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病
秋冬季節滋補養胃 養生藥膳粥
藥粥的保健作用在我國已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥于食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。秋冬季節正是藥粥進補的好時機。下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補藥粥，快來找款適合你的試試吧!【麥門冬粥】麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等
男性秋冬進補藥膳 超有效改善腎虛
腎虛是現在很多男人都有的一種癥狀，很多人都是因為不健康的生活飲食習慣所導致的。對男性健康造成了很大的影響，所以一定要加以改善才行，那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進補藥膳，希望對您有用，一起來看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克，洗凈切塊;淡菜100克，洗凈。
悲秋 中藥調理效果好
秋天是抑郁癥的高發期，霜降前后，萬物凋敝，更容易產生悲涼凄惶的感覺。為什么秋季容易讓人傷感呢?現代醫學研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分
18美食治初秋心煩失眠
吃什么補腎補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。1、女人補腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛
寒露養生 滋陰潤肺去秋燥
民間有句諺語叫“白露不露身，寒露不露腳”，這句話是說，白露時節的時候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時候，就要注意足部保暖了。進入寒露，此后天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好日常的飲食起居，增強機體
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，會出現汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現象，便秘、疲倦更多發。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據“燥則潤質”的原則，秋天的飲食結構應以
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
秋日養生十八法 去燥邪緩解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發。經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞
三招應對秋乏 處暑養生宜清靜
8月23日，是24節氣中的處暑。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說處暑，“處”為止，處暑即暑期已結束。處暑過后天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜
秋寒露重 寒露養生保陰氣
寒露時節護肺保陰才養生寒露時節，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養生方面，我們要使體內的生理活動順應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。根據四時養生中強調的“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，寒露時節必須注意保養體內的陰氣。秋