我們需警惕秋季腸道疾病的發生
現代生活中，人們的生活越來越好，所以，腸道疾病也是常見的疾病之一。特別是秋季，是腸道疾病的高發季節。那么，秋季如何預防腸道疾病的發生呢?下面讓我們一起了解一下秋季預防腸道疾病的方法吧!秋季如何預防腸道疾病?以下是針對秋季預防腸道疾病的方法的介紹：1.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃
不是所有人都能“秋凍” 防生病5+3原則
“春捂秋凍，不生雜病”是一直流傳下來的俗語，秋天天氣涼爽，不要過早添加衣物，適當凍一凍讓身體能夠逐漸適應寒冷的天氣。但是，不是所有人都能這么“凍”，也不能太過度地“凍”，有些地方，該保暖還是得做好保暖工作。一起來隨小編
秋季養生需先潤燥 推薦這6款食譜
正當仲秋季節，早晚溫差明顯，陰氣逐漸加重，《內經》論述，燥為外感病邪六淫之一，因其天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分潤濡，因而出現秋涼干燥的氣候。秋季養生貴在養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季養生有什么要注意？
秋季養生吃什么？這3種豆類最適合
秋季吃這3種豆類食物 豌豆 豌豆在生活中并不是很常見，但是秋季多吃豌豆可以起到增強新陳代謝的作用，而且豌豆還有抗菌消炎的效果，用它來對抗秋燥是個不錯的選擇。此外，專家還認為秋季吃豌豆能對皮膚起到滋潤的效果，能改善秋燥對皮膚的傷害。 大豆 大豆其實就是黃豆，大家都知道吃黃豆對身體好處多多，那
入秋之后如何養生？這4種元素要及時補充
入秋之后要及時補充這4種元素 補蛋白質 俗話說“樹落葉，人落發”，脫發最容易在秋季發生和加重。除了要注意生活方式外，還要注意是不是因為營養不良。 比如說，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭發不僅生長緩慢，還容易脫落，而且發質變差，頭發變細、發脆、枯干、顏色變淺。這是因為，頭發的本質是角蛋白，它就是一
秋季護眼到底有啥講究？
立秋之后，氣溫開始一點一點下降。風逐漸變冷，太陽也遠沒有夏天那么毒辣。人們切實地感受到：秋天真的來了。秋天的到來，可不止為人們增添了衣物，更容易引發一些眼部困擾。秋季護眼有哪些講究？空氣干燥——眼睛干澀一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會像皮膚一樣，有干燥不適的感
秋天吃紅薯的7大好處
紅薯不僅味道好而且還有很多營養價值，很適合在秋季食用。當涼爽天氣里到處散發著誘人的烤紅薯香味時，你一定胃口大開了吧!不過，要提醒大家的是，避免錯誤的食用影響到身體健康，下面就隨小編一起來看看秋天吃紅薯有哪些注意事項吧。◆秋季吃紅薯的好處1、有利于減肥紅薯脂肪含量低，產熱少，每100克鮮紅薯僅含0.2
別讓秋天“忽悠”防曬不可“輕視”
一進入秋季，很多女孩大松了一口氣，終于不用再擔心被太陽曬傷了,也不必再使用防曬霜了,事實真的如此嗎？過度的日光暴露不僅可導致皮膚老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故無論春夏秋冬，都應做好防曬以避免或減少肌膚因紫外線的侵襲造成的光老化和光過敏。要想防曬效果好，不僅要從“外”保護，還要從
秋季保健養生小常識
秋季天氣的溫差比較的大，而且又比較的干燥，所以我們的身體就會變得比較的不舒服，很多的疾病也會出現在我們的身體上面，在秋季大家就需要補充身體所需要的營養物質，秋季保健養生小常識也非常的多，大家只有了解清楚以后才能更好的保養自己的身體。秋季保健養生小常識秋季保健養生小常識：秋季養肺飲食問題是一直我們注意
秋季要多注意腸道傳染病
秋季是個疾病多發的季節，秋季腸道疾病要多注意預防。那秋季有哪些易發的腸道疾病呢?下面，就讓專家來為大家介紹下，希望能夠給大家帶來幫助。傷寒是常見的腸道疾病之一，是由傷寒桿菌引起的經消化道傳播的急性傳染病。臨床特征為長程發熱、全身中毒癥狀、相對緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細胞減少等。主要并發癥為腸出血、
秋季來臨，要多注意氣管炎
天氣轉涼，秋季到來。秋季本應是一個涼爽，適合出游的好季節。但是隨著天氣的轉變，也很容易引起很多秋季疾病。接下來，就來為大家介紹下，秋季疾病預防需要注意的。氣管炎是秋季需要多注意的疾病預防之一。因為慢性氣管炎對氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發氣管炎。應避免與過敏因素接觸，注
秋季到來，心腦血管疾病要多重視
秋季是個氣溫變化的季節，很容易引發一些秋季疾病。所以做好秋季疾病預防是很重要的。心腦血管患者尤其要引起重視，要多注意做好疾病預防工作。下面，就來為大家介紹下，心腦血管疾病患者需要注意哪些。心腦血管疾病預防突發。在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發生體位改變性低血壓，或突然出現
秋季需要多重視疾病的預防
秋季來臨，秋風陣陣。秋天是個涼爽的季節，讓人感覺舒逸。但是秋季也帶來了很多疾病，所以做好秋季的疾病預防也是很重要的。下面，就來為大家介紹下，秋季疾病預防需要注意哪些。秋季疾病預防要多注意感冒。秋天氣候特點為早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物將乘虛而入，使身體被迫
秋季養生的禁忌你知道么？
秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有“秋補”習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌：忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚
秋天進補的注意事項有哪些？
秋天是適宜進補的季節，您一定要了解秋季飲食養生的宜忌。不同人群該吃些什么?秋天應該吃哪些果蔬?那么秋季進補的注意事項都有什么呢?下面就有小編給大家敘說一遍。秋季進補的注意事項：1秋季進補有哪些宜忌按中醫的理論，秋季是養肺的最好時節。此時空氣干燥，人容易煩躁不安，應多吃一些清心潤燥的食物，如烏骨雞、豬
專家講解初秋養生先養肺
首場秋雨將武漢帶入初秋，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認為，對應這種由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以初秋養生要先養肺。中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，應注意護陰潤燥，秋季養生以養肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現口舌生瘡、
秋天吃茄子，營養又健康
茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小編給大家介紹一下茄子的妙用。立秋之后，天氣逐漸干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在這時會出現上火的癥狀。所以我們要了解茄子的妙用。民諺中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的說法，中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所
秋季養生一定要注意十大禁忌
秋天一到，氣候變的涼爽，專家建議此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意秋季養生十大禁忌。下面就給大家講一下秋季養生十大禁忌：1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2.慕名進補認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格
初秋養身食品-蓮藕
蓮藕是我們生活中常見的一種食物不知道大家知不知道蓮藕的養生方法，其實有些素食的營養和滋補作用不亞于葷食，蓮藕就是一種理想的素食。下面就給大家講講蓮藕的養生方法：民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等
老年人秋季保健養生揭秘
立秋剛過，金風送的秋天來，在這個過度的秋季里，如何保健養生呢，尤其是老年人秋季保健養生。對于這個問題，下面小編就為您詳細的介紹一下。老年人秋季養生保健秘訣揭秘，具體介紹如下：一、老年人秋季養生保健之日常生活起居1、調節飲食。老年人由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此
初秋養生保健慎防秋老虎
立秋過后，馬上就要進入秋季，那么初秋養生保健應該怎么做注意是什么呢，這是很多人都想了解的問題，養生專家提醒大家，秋季養生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養生保健要防止傷暑中暑在中醫上也稱“傷暑”，有陰、陽之分，“陽暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發的，
秋季保健養生的哪些事
炎熱的夏天將要過去，秋天馬上就要來臨，馬上就要開始秋季養生保健，那么秋季養生保健的哪些事兒，您了解多少呢。還是聽小編為您詳細的介紹吧。秋季養生怎么辦?養生專家介紹，秋季養生保健關鍵是六個預防。一、防腸胃病民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不致于造成脾胃
揭秘預防胃腸疾病秋季正當時
秋季是寒暑交替的季節，從炎熱的夏天過度到寒冷的冬天，如果人們的免疫力不夠強大的話，就會引起各種疾病的發生，因此秋季預防疾病正當時候。秋季預防疾病我們應該注意什么呢，應該預防哪些疾病呢，下面小編就這些問題，為大家做下詳細的介紹。秋季預防疾病一、秋燥癥。秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現鼻咽干
秋季護膚男性必知的幾點
愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當100%型男，就要留意日常保養的細小環節，解決“面子”問題。進入秋季男性護膚更加重要。秋季男性護膚一定要避免以下誤區：誤區之一：越熱的水，清潔力越高進入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早起照鏡子的時候，輕易就能發現起皮屑、
秋季飲食保健食物介紹
立秋已過，馬上就要進入秋季了，進入秋季以后，也不能忘記如何保養，那么秋季飲食保養應該怎么做呢，下面小編就為您介紹一種秋季飲食保健的食物，希望對大家有所幫助。一、芋頭：芋頭富含淀粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵