上班族怎樣做好眼睛保健
生活在信息社會里，電腦、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。長期注視電腦熒光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢，是導致上班族們視覺疲勞的主要原因。面對熒光屏近距離工作持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模
白內障患者飲食注意要點
白內障是晶狀體混濁，老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁，可以用飲食來加以預防及治療。 白內障的食療方法： 1、白內障患者需要及時補充微量元素： 人視覺的敏銳程度與
走出眼睛保健四大誤區
和其他身體器官一樣，眼睛也會隨著年齡的增長而出現各種狀況，因此，也需要保健和善加照顧。專家提醒，正確掌握眼睛保健知識，走出眼睛保健的誤區。 誤區1： 白內障要“熟”了才能開刀 白內障是隨著身體老化而產生的一種普遍的眼科疾病。所謂白內障，是由于眼睛里的透明晶體老化渾濁造成，并因此影響到視力
微波爐光電輻射易誘發白內障
許多人都知道，微波爐工作過程中會產生輻射，但你可曾想到，此時若長時間盯著微波爐看，還可能對眼睛造成損害，甚至引發白內障。 廈門市中醫院眼科醫生吳雅冰說，一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz，在這一頻段上，人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長時間直視工作中的微波爐，可能會引起眼部
導致眼部發病的高危因素
眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己的雙眼明澈亮麗，然而我國的眼疾發病形勢卻日益嚴峻，且低齡化趨勢日漸明顯。到底該如何保護眼睛健康?今天，有關專家將會為我們談一談，哪些習慣易引發眼疾，預防眼病都該注意哪些方面? 過度飲酒可致紅綠不分 劉先生長期從事業務員工作，幾乎每晚都要上酒桌應酬。一日開車
冬季來了 注意預防幾種眼病
不知從什么時候起，流傳這么一種說法：“人全身上下，唯獨眼睛不怕冷。”其實，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，幾乎每天都有人咨詢或應診。為此，專家提醒廣大市民，寒冬時節要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤其
常戴隱形眼鏡要警惕角膜炎
真菌性角膜炎是一種致盲率較高、治療較為棘手的感染性眼病。角膜是透明無血管組織，一旦感染真菌，真菌就會以垂直和平行生長的特性，加速角膜病變的發展。目前治療真菌性角膜炎藥物比較缺乏，一線治療藥物國內更是奇缺，因此真菌性角膜炎往往頑固不愈，甚至導致角膜潰瘍穿孔。一旦角膜潰瘍即將穿孔或已穿孔，只能行角膜
新生兒常見眼疾知識手冊
化學藥品性結膜炎 ● 原因：如果媽媽本身有淋病并且沒有及時接受治療，醫生通常會先給剛出生的寶寶兩眼點上硝酸銀，以防寶寶出生后可能感染淋病性結膜炎。但這種做法也有不好的一面，就是可能讓寶寶的眼睛因為受到硝酸銀的刺激，產生因化學藥品刺激而引起的結膜炎。 ● 癥狀：化學藥品性結膜炎會有結膜浮腫
警惕！寶寶易得的眼疾
新生兒自從臍帶與母體分離之后，就成為獨立的生命，身體各組織器官正蓄勢待發，準備發育為功能健全的個體。但不幸的，有些小生命在起跑點，可能由于感染、不正常遺傳、正常結構的變異或早產，因而影響了眼睛。還好，大部分新生嬰兒常見的眼科疾病，只要適時加以預防治療，都會有令人滿意的結果。 感染性眼疾 如
遠眺綠樹可以改善假性近視？
北京大學人民醫院眼科主任醫師吳夕教授提醒，不少人對于呵護眼睛有許多誤區，比如認為近視了不戴眼鏡就不會變成真性近視，認為30歲以后近視度數就不會再加深等。 關燈玩電腦最傷眼睛 如今，很多孩子喜歡玩電腦游戲，很多孩子通過電腦輔助學習，專家指出，在電腦前過度用眼是導致近視的重要因素。 吳夕指出
香蕉是最好的護眼食物？
網上說：“吃香蕉對眼睛好，可預防近視，因為人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關，香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛
少吃甜食 拒絕近視眼
近鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 預防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便飯，有
眼睛衰老？深色蔬菜來幫忙
近年來，營養科對嬰幼兒的視力保護和發展，還有發病率逐年攀升的老年性黃斑變性等都有所關注。防治黃斑病變，應多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老。 多吃深色蔬菜 黃斑是眼睛的守護神 黃斑是眼睛中一個重要的部分，位于眼底視網膜的中央。在進入視網膜的光線中，藍光的能量最強，它可
遠離眼疾的用眼好習慣
眼部保養是女人美容中非常重要的一課。浮腫，眼袋，黑眼圈，細紋都足以讓你對著鏡子煩上半天。這里是有經驗者提供的七種護眼良方，讓我們一起來領略吧! 1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過
給顯示器換換位 預防“眼疲勞”
球迷們因熬夜看球，常常熬得“紅眼金睛”，眼睛別提有多疲勞，頭暈*69120*。專家說，這正是典型的“視頻終端綜合癥”，建議球迷們熬夜前先檢查一下屋子，調整下光線，最大程度地減少眼部疲勞。 1 顯示屏跟窗戶垂直 你家的電腦、電視放在哪里?歐揚說，放置顯示器不僅要考慮美觀，更要考慮眼睛喜不喜歡
少吃甜多喝茶 預防近視眼
中國戴眼鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 預防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便
哪些果蔬對眼睛有益？
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”——適當食用一些營養眼睛
如何有效預防老年性白內障？
老年性白內障是常見的老年性疾病,是致盲的重要原因之一。該病目前最有效的治療方式是手術,藥物等非手術治療方式最多只能是緩解一時之痛苦。但手術是人們最不愿意接受的治療方式,因此,若有良方預防此疾病就顯得特有現實意義。 放松 人老后,眼睛也會變老,這是不可改變的自然規律。雖然如此,我們仍可以讓變
秋天別忘了給眼睛補補水
轉眼秋風又起，十月的上海秋意漸濃，又到傳統的進補時節。許多人在采買補品時，往往針對身體的內臟，如肝、腎等部位，卻忽略了眼睛也需要及時進補。 枸杞菊花 補腎明目 菊花被稱作秋天的 “花中仙子”，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫
遠離干眼癥 眼睛需滋陰
隨著酷暑的漸去，秋高氣爽的季節來了。一些每天工作都對著電腦的白領們開始覺得眼干、眼發熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認為，在空氣干燥、不流通的環境中經常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少，會使淚液的蒸發加速而成為干眼癥的誘因之一。最近，醫院眼科門診干眼癥患者有所增加，
中醫教你如何預防紅眼病
最近，藍翎感覺右眼像進入沙子般地疼痛難忍，緊接著流淚、灼熱、刺痛、異物感明顯，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。無奈，她去中國中醫科學院眼科醫院就醫，接傳紅主任醫師診斷其為“紅眼病”。什么是“紅眼病”?怎么預防“紅眼病”?中醫防治“紅眼病”有什么好辦法嗎? “紅眼病”常發于夏秋季
注重生活細節 預防白內障
白內障是一種常見眼病，表現為晶體本身或晶體囊渾濁。晶體就像照相機的鏡頭，當它透過光線時才能拍出照片來。我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩繽紛，是因為光線能從眼睛的角膜穿過晶體聚焦而投射在視網膜上。一旦出現晶體渾濁，就會阻擋光線進入眼睛，此時，您就會感到視力模糊、怕光，所看到的物體變暗、變形，
飲食調理老年性白內障
目前白內障的發病有上升趨勢，大多發生于45歲以上的中老年人。白內障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調理。因為有很多的食物中含有一些物質對有效減緩或防止白內障的發展、預防白內障及延緩衰老有很大的幫助。 老年白內障飲食保健原則：常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅
秋季中醫潤眼有妙計
秋高氣爽，我們確實感覺涼快了，可干燥的氣候總會讓人覺得眼睛干澀，缺少水分。有些人可能認為眼睛干是因為長期對電腦的關系，其實不完全是。中醫認為肝主眼睛，眼睛干澀，就應當養肝。下面小編為大家推薦幾款養肝護肝的藥膳食譜，教你食療護理眼睛。 養肝護肝的藥膳食譜 中醫五行中認為金克木，(克為抑制、制
預防電視傷害小孩的眼睛
專家呼吁：要大力普及宣傳眼保健知識，促進兒童和青少年養成良好的用眼衛生習慣。 長時間看電視成為影響 青少年視力的主要原因 近年來因長時間看電視或上網、玩電腦游戲而導致眼睛疲勞、視力下降等眼睛疾病的患者明顯增多，其中多數為青少年，有的是不到10歲的孩子。一項全國學生體質健康調查結果也表明