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食堂憑步數(shù)打折 運動對身體有什么好處

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:食堂憑步數(shù)打折,這是怎么回事?近日,浙江工商大學一食堂推出憑運動步數(shù)吃飯打折活動,走的越多折扣越大,1萬步打8.5折,4萬步以上打5.5折。食堂憑步數(shù)打折,具體情況一起來了解一下吧!

食堂憑步數(shù)打折

據(jù)了解,食堂吃飯打折步數(shù)主要參考學生當天的微信步數(shù),并以此來判斷折扣力度。對此,浙商大有學生表示,平時上下課差不多就能走到1萬步左右;也有學生表示,下午再過去吃的話,步數(shù)會多些,會更劃算。

對此,浙江工商大學今日發(fā)表微博表示,終于也成了“別人家的學校”。

食堂憑步數(shù)打折 運動對身體有什么好處

對于廣大微信運動用戶來說,浙江工商大學的這間食堂推出的活動應(yīng)該就是超實用的用途了吧,因為即使不到1萬步,也能夠享受9折優(yōu)惠。

運動其實就是分很多類型,比如跑步健身,等等很多種方法,運動是健康生活的一種選擇,運動,可以保持完美的身材,可以恢復(fù)身體的機能,幫助身體提高免疫力。那么運動對身體有什么好處?

運動對身體有什么好處

1、眼睛

堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放松休息,如果你家里有學齡的孩子,能讓他每天堅持跑步,眼睛近視的幾率肯定會降低。

食堂憑步數(shù)打折 運動對身體有什么好處

2、頸部、肩部、脊椎

經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的跑步姿勢要求背部挺直放松,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

3、心臟

堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán),使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運動,促使靜脈血流回心臟,還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

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4、血液

有了強大的心臟血管系統(tǒng),跑者的血液質(zhì)量也好于常人,身體對長期中長跑發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。

5、肺部及呼吸系統(tǒng)

長期進行中長跑鍛煉使肺功能變強,增大肺活量——進行規(guī)律性的長期長跑可發(fā)達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。我個人每年秋天都會有一次季節(jié)性鼻炎發(fā)作很折磨人,但今年開始跑步后沒有復(fù)發(fā),不知道有沒有關(guān)系?

跑步能使肺的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。

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