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健身方法 1970-01-01 1781 0

減肥時(shí)有很多人會(huì)選擇吃蔬菜沙拉，但是在減肥時(shí)，除了食材本身外，調(diào)味料的熱量也是不能忽略的，特別是沙拉。毫不夸張的說(shuō)，用來(lái)給沙拉調(diào)味的很多醬料的熱量并不比蔬菜或是肉類低，所以你如果想用多吃沙拉的方式獲得吃碳水化合物才有的飽腹感，而又不想影響瘦身進(jìn)度，那就一定要搞清幾種常見沙拉醬料所含的卡路里，然后找到