貧血了？紅棗加菠菜并不能“一身鐵血”
近日，上海地鐵為貧血乘客停車2分鐘，引發(fā)廣大網(wǎng)友對貧血的關(guān)注。那么，什么是貧血？有哪些癥狀？什么情況下會貧血？上海市疾控中心表示，鐵是血液中紅細(xì)胞的主要成分，如果體內(nèi)鐵缺乏就會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，進(jìn)而影響紅細(xì)胞生成，導(dǎo)致缺鐵性貧血。血紅蛋白主要負(fù)責(zé)運送氧氣，合成減少會導(dǎo)致血液供氧不足，人就會感覺乏
治便秘的四款食譜 胡桃粥助排毒
不少的人都受著便秘的困擾，便秘不僅導(dǎo)致小腹脹大，面色暗沉，身體水腫等等病狀，其危害大家都有目共睹。下面小編介紹幾款通便食譜，不僅養(yǎng)生還減肥哦!一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細(xì)絲狀，再將搟面杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才處理好的材料放進(jìn)米飯中
豬血燉豆腐的做法-家常味燉菜譜
豬血燉豆腐的做法 - 家常豬血燉豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果豬血燉豆腐怎么做好吃,豬血燉豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豬血燉豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會豬血燉豆腐的做法
晚上吃豬血會長胖嗎 晚上吃豬血好還是早晨吃好
豬血是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，那么晚上吃豬血好還是早上吃好？晚上吃豬血好還是早上吃好？晚上吃豬血會發(fā)胖嗎適量食用不會。豬血主要是由豬的血液制成的，味咸、性平，熱量以及脂肪含量都是比較低的，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及鐵、磷、鈣等成分物質(zhì)
秋季吃什么食物瀉火?秋季泄火茶有哪些?
秋季吃什么食物瀉火?秋季泄火茶有哪些?眾所周知，秋天的天氣非常的干燥，在這樣的季節(jié)我們非常容易出現(xiàn)上火的情況，所以秋天大家可以嘗試吃些能泄火的食物，那么，秋季吃什么食物瀉火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的知識。1、秋季泄火吃蓮藕藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價值很高
藥補不如食補 你補鐵的方法正確嗎？
下面跟您說說如何正確補鐵。菠菜、蛋黃補鐵是誤區(qū)一提到菠菜，很多人馬上想到它補鐵、補血的功效，很多家長還會給孩子“投喂”大量菠菜。但是，菠菜補血這個說法并不準(zhǔn)確。1870年，德國有一位叫Wolf的科學(xué)家，專門測算了菠菜的鐵含量，但在計算時犯了一個“低級錯誤”——向右錯移了一位小數(shù)點。這之后糾正過錯誤，
冬至要注意養(yǎng)肺 五種食物不能少
在進(jìn)入冬天之后，最寒冷的節(jié)氣也就是冬至必須要注意防寒保暖的方法，否則會引起疾病的出現(xiàn)，尤其是老年人會突發(fā)心梗心絞痛，中風(fēng)現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到身體健康，因此大家必須要注意冬天防寒保暖的方式，到了冬至既要防寒又要養(yǎng)肺。冬至養(yǎng)生重養(yǎng)肺1.蘿卜冬吃蘿卜是有道理的，蘿卜是寒性，具有清降胃火肝火的作用;同時，人體
如何選購豬血？豬身上這物抗癌效果太神奇
營養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解如何選購豬血?豬身上這物抗癌效果太神奇，為你的身體健康保駕護(hù)航。豬血的功效與選購技巧豬血的選購竅門1、看顏色放心豬血一般呈暗紅色;假豬血則由于添加了血紅色素等，顏色十分鮮艷。2、用手摸放心豬血較硬、易碎;假豬血由于添
常吃豬血對人體有這么多好處！唯獨不能防霧霾清肺
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看常吃豬血對人體有這么多好處！唯獨不能防霧霾清肺，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。豬血是我們生活中常見的一種食材，它的蛋白質(zhì)平均含量高達(dá)74%，是豬肉的4倍，雞蛋的5倍，而且是優(yōu)質(zhì)全價蛋白質(zhì)，還容易消化
養(yǎng)生飲食禁忌 豬血不能和什么一起吃
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解養(yǎng)生飲食禁忌 豬血不能和什么一起吃，相信看完你也能獲取新的知識。豬血不能與什么同吃?豬血是清腸排毒的好東西，食用起來不能隨便搭配，那么豬血飲食禁忌有哪些呢?豬血不能與什么同吃呢?一般來說，有六種食物與豬血相克，
血小板減少怎么辦？這九個食療方法有效幫助血小板提升
血小板是從骨髓成熟的巨核細(xì)胞 胞漿解脫落下來的小塊胞質(zhì)。對機(jī)體的止血功能極為重要。血小板減少是很常見的一種血液系統(tǒng)疾病，日常生活中會給患者造成諸多影響，因此，治療時機(jī)不可錯失，同時，專家提醒，針對患者的病情，結(jié)合日常飲食調(diào)理，也可以讓病情得以緩解，輔助提升治療效果。有些食材雖然很常見，但往往有不可低
初秋飲食排毒
最近的你是不是發(fā)現(xiàn)排便的次數(shù)越來越少了呢?是不是覺得臉上又開始長痘了呢?這說明你該排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下排毒吃什么好，讓大家也知道究竟什么食物排毒。在我們的身邊，其實有很多排毒的食物，而我們常見的三道菜就有很好的排毒效果，可以幫助人們輕松排除隔夜毒。一起來看看
豬血有哪些營養(yǎng)價值？有什么營養(yǎng)功效？
豬血中所含有的營養(yǎng)成分非常豐富，被稱為血豆腐以及液體肉。每克豬血中富含有蛋白質(zhì)，其含量高于牛肉、瘦豬肉，并且還容易被人體消化及吸收。豬血的另一個優(yōu)點是，它含有極少的脂肪，是一種低熱量、低脂肪的食物。那么，吃豬血有哪些營養(yǎng)成分？針對這個問題，下面將一一進(jìn)行分析。1、豬血所含鐵元素非常高豬血所含鐵元素非
14種清腸排毒的食物
概況：導(dǎo)語：你還在為小肚子的問題而煩惱嗎?不用擔(dān)心，下面這14種清腸排毒的食物可以幫助你解決這個問題!它們能夠幫助你促進(jìn)腸道蠕動、掃除體內(nèi)的毒素，還你平坦小腹!食物排毒都有哪些：1、蘆薈很多人都知道蘆薈可以用來美白，但很少人知道其實蘆薈還可以吃。蘆薈有促進(jìn)排便及新陳代謝功能，能排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液
夏季養(yǎng)肝，多吃這些蔬菜，肝臟更健康
夏天，是養(yǎng)生的重要時節(jié)，尤其對肝臟來說，抓住夏季這個時間段進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，對身體更好。夏季養(yǎng)肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎？1、韭菜韭菜脆嫩鮮美，含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，除了有健胃提神等作用，還能養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，韭菜有助于疏調(diào)肝氣，提高肝臟的活力。韭菜的推薦吃法：韭菜炒豬血食材
缺鐵性貧血就吃4種食物，補血效果好
貧血在我國是常見病之一，貧血患者在什么年齡段都會有，而且貧血也分為幾種不同的類型，常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞貧血及再生障礙性貧血等。病因不同，治療也不同，很多人知道自己貧血，但是不知道自己是什么類型的貧血，所以盲目補血是沒有效果的。下面我們就來說說缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么來補血！動物內(nèi)臟缺鐵
十種食物護(hù)眼抗輻射
每天坐在電腦前面工作，電腦輻射就像隱形殺手，讓上班族們防不勝防。與其提心吊膽擔(dān)心它破壞掉我們的皮膚，傷害我們的眼睛，何不Get一些既美味又能護(hù)眼抗輻射的小零食，為我們的工作添點樂趣呢？1，蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗
做好排毒身體才健康 這些方法一定要懂
生活中的排毒方法有哪些 1、晨起喝水 晨起喝水的好處有很多，其中最重要的一點就是能幫助我們排便。專家認(rèn)為，宿便里的毒素含量是最高的，晨起之后喝一杯水可以滋潤腸道，從而起到促進(jìn)排便的作用，宿便被排出體外的時候也可以幫助我們帶走堆積在腸道里的毒素，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的朋友，更是要堅持晨起喝水的好習(xí)慣。
每天在水里加點“它”，排出肺部20年毒素！
我們大家都知道吸煙對身體很不好，對肺的傷害很大。如果肺部健康受到破壞，不僅影響人體供氧，還危害患者健康。生活中很多人都有很大的煙癮，那么想要排煙毒我們需要做到哪些呢？補充維生素補充維生素：抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質(zhì)又隨之增加，如果不能及時補充
韭菜豬血的做法-家常味炒菜譜
韭菜豬血的做法，韭菜豬血怎么做請看韭菜豬血的做法步驟圖：1、所有材料準(zhǔn)備好。 2、起油鍋，把姜、蒜、辣椒倒入。 3、爆香后把豬血到入翻炒。 4、炒變色后，加入切好的韭菜翻炒 5...