“心靈感冒”要對癥下藥
大三剛開學，林欣然就發現越來越管不住自己的情緒了。一個人剪輯視頻作業時會突然沖自己發火、繼而大哭；晚上躺在床上盯著天花板，一看就是一整夜；開始覺得很討厭自己；刻意疏遠周圍所有人……連續的失眠和繁重的學業交織，讓林欣然覺得自己每天都無精打采、疲憊不堪，生活似乎也一度“亂了套”。林欣然嘗試了很多方法調節
大三剛開學，林欣然就發現越來越管不住自己的情緒了。一個人剪輯視頻作業時會突然沖自己發火、繼而大哭；晚上躺在床上盯著天花板，一看就是一整夜；開始覺得很討厭自己；刻意疏遠周圍所有人……連續的失眠和繁重的學業交織，讓林欣然覺得自己每天都無精打采、疲憊不堪，生活似乎也一度“亂了套”。林欣然嘗試了很多方法調節