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四季養(yǎng)生 2022-04-13 1868 0

春季是養(yǎng)胃的黃金時期，因此，春季比起其他季節(jié)養(yǎng)胃效果更佳。但腸胃很是矯情，那么，我們該如何來討好“它”呢？討好你的胃的六個技巧1、放慢吃飯速度多項研究發(fā)現(xiàn)，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃負擔(dān)，減緩腸道蠕動速度。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至于停留在腸道中造成堵塞。所以，