易網在線健康導讀：目前，高考時間固定在每年6月的7日和8日，這幾個數連起來，被戲稱為“錄取吧”。而在今年的全國兩會上，全國政協委員、中國民航大學副校長吳仁彪提出，把高考時間微調到6月的第一個周末。委員建議高考調至6月首個周末，怎樣給高考生補充營養？

委員建議高考調至6月首個周末

高考是全社會高度關注的事件，在今年的全國兩會上，全國政協委員、中國民航大學副校長吳仁彪提出的建議就與高考日期有關。

目前，高考時間固定在每年6月的7日和8日，這幾個數連起來，被戲稱為“錄取吧”。不過吳仁彪說，如果6月7日、8日不是周末，很多考生家長會請假專門陪孩子參加高考，另外如果考點離考生家較遠，家長一般會在考點附近住酒店，這無疑會增加考生家庭的經濟負擔。而且城市一般會采取交通管制措施，這會給其他市民的出行帶來困擾。

此外，考點所在學校其他低年級學生在高考這幾天都會放假，但其實學期并未結束，這就會影響其他學生的學習。因此他建議，把高考時間微調到6月的第一個周末，而非固定的7日、8日，以上問題就可以迎刃而解。

高考是每個高中生一件非常重要的事情，也可能是決定人生的轉折點。因此，在備考期間，大家都會全力以赴，把心思都放在學習上，但是也不能夠忽視身體大家健康，還是要注意補充營養的。那么怎樣給高考生補充營養呢？

怎樣給高考生補充營養

高考生每日的膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。保證米、面主食供給，兼顧粗細搭配。優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質的氨基酸組成，富含于動物性食物和豆制品中，所以，在復習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等等，尤其是深海魚中含有豐富的DHA,它能提高大腦功能、增強記憶。還要保證新鮮蔬菜和水果的供應，此類食物中含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維，能夠促進鐵在體內的吸收，還可增加腦組織對氧的利用，從而使得頭腦清晰，思維敏銳，提高學習效率。