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四季養生

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第一招:排毒喝花茶。冬天很冷，人喜歡吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉，辣味，再來一兩杯酒，全體人員都會變暖。但是正是因為冬季熱性食物吃多了，到了春季，就要給自己的腸胃減負，清腸排毒。早上喝淡鹽水，小便，幫助排毒。血壓高的人，可以換成溫熱水的血糖值低的人，喝蜂蜜水也有效。春天注重喝春茶，無論是綠茶還是

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