什么季節減肥效果最快最好？減肥適宜的季節
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什么季節減肥瘦身最好是?
秋天最合適減肥瘦身
肥胖癥在一年四季之中是有時間規律的。受當然氣侯影響，在身體人體生物鐘的操縱下，身體瘦胖在一年中是波動的，呈冬胖夏瘦的規律性。夏天，高溫天氣，大量出汗，睡眠質量少，食欲不佳，身體人體脂肪細胞分化加速，卡路里消耗大，人感受削瘦些。來到秋季，氣溫逐漸變涼，流汗降低，身體水鹽新陳代謝恢復平衡，消化吸收作用修復常態化，氧化磷酸化相對性平穩，這時，脂肪組織慢慢堆積，避免發熱量外擴散，以具有冬季隔熱保溫功效，身體趨于肥胖癥。
因而，秋天是減肥瘦身的金子時節，可以合理阻攔脂肪組織"反潮"，抑止增加體重。
反過來，為賠償由酷暑卡路里消耗產生的機體營養物質貧乏，在我國一些地區有貼秋膘的風俗習慣，秋季清涼的氣溫不但令人心曠神怡，也令人食欲大好，因此許多人不管三七二十一，雞鴨魚肉絕不忌嘴，"秋膘"也就隨著貼上半身來。顯而易見它是違反天和的，大大的超出了人體生物鐘一切正常運行速率。并且秋季食補的標準是平補，一定要適當，不然對人體有弊無利，非常是胖人秋膘不但不可以貼，反倒理應運用有益機會適度消。
針對胖人而言，理應把握住秋季這一關鍵時期，采用一些必要對策和方式減肥瘦身。
減肥方法許多，胖人可依據個人情況開展挑選，鍛練時需要留意，在"吃"與"動"應該互相融洽，相互配合開展，即一方面適度控制飲食攝取，另一方面提升運動強度，使耗費超過攝取，以達減肥瘦身目地。
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