春分時節，關注身體健康
春分，是二十四節氣中的第四個節氣。在國家衛生健康委19日舉行的“時令節氣與健康”發布會上，專家提醒，春分時節，晝夜平分，公眾要注重規律起居、保證睡眠、均衡寒熱飲食、適時添減衣物。春回大地，萬物復蘇。相對其他季節，春季過敏原較多。比如，柏樹、楊樹、梧桐、桉樹等樹木產生的花粉顆粒較小且飄得較遠，容易造成
專家提醒：“三九”時節應警惕“冬病”高發
新華社天津1月15日電（記者張建新、栗雅婷）“三九”是一年中最寒冷的時節，與氣溫下降關系密切的“冬病”也進入高發期。專家建議應預防心腦血管疾病、呼吸系統疾病，日常注意保暖、多飲水、保證睡眠充足。天津市第一中心醫院全科醫學一科主任醫師王小飛表示，人體呼吸系統、心腦血管系統對氣溫變化最為敏感，每年1月至
小寒吃什么
導讀小寒，是冬季的第五個節氣，表示氣候進入一年中最寒冷的時期。在寒冷的氣候下，合理的飲食不僅能幫助大家抵抗嚴寒，還能增強體質、預防疾病。不同地區在小寒時節有著各自的飲食習俗，但大部分都是以溫補、驅寒、滋補為主。那么，小寒時節吃什么食物好呢？...小寒，是冬季的第五個節氣，表示氣候進入一年中最寒冷的時
山寒水冷溫補養精冬季時節學會“收藏”
昨天是二十四節氣中的立冬，也是冬季的第一個節氣，意味著秋季的結束和冬季的開始。中醫認為，人體與自然界一樣，“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”，因此從立冬開始，就要進入“收藏”階段，以達到與自然和諧的狀態。北京兒童醫院順義婦兒醫院中醫科主任李歆專門帶來立冬養生攻略，教大家在這個時節“收藏”?！撅?/p>
霜降如何養生?霜降時節如何養肺?
霜降如何養生?霜降時節如何養肺?我們大家都知道，霜降是秋天里面的最后一個節氣，而且在霜降節氣氣溫會降低，而且天氣也非常的干燥，我們在這樣的節氣最容易出現皮膚，肺部和咽喉疾病了，那霜降時節如何養肺?下面就讓養生在線為你介紹一二。霜降護膚尤為重要霜降到來后，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活
酷暑天更要防寒涼
7月23日是今年的大暑，此時正值三伏天，是一年中最熱的時候。中醫認為，大暑時節容易耗氣傷陰，因此，養生保健要做好“四防”。防涼。大暑時節，天氣炎熱，人體愛出汗，此時毛孔處于開放狀態，陽氣容易隨之外泄。一旦有風寒外邪，就會乘虛而入機體，引發疾病。因此，越是炎熱時，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃
處暑防秋燥 處暑節氣養生提點
節氣提點節氣：處暑時間：8月23日19時21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對氣溫的影響很大，所謂“一場秋雨一場涼”。少食辛辣多清淡處暑時節，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨
初夏時節這三種豆煲湯美味又滋養
初夏的廣州陣雨不斷，雨過天晴又是大太陽，很多人一時適應不過來胃口不好。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來幫助食養，以助健脾益腎、益氣養血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無花果4只，豬排骨300克
2019年谷雨是哪天?
2019年谷雨是哪天?馬上就到谷雨節氣了，谷雨是春天的最后一個節氣，到了谷雨時節慢慢的雨水都開始變多了，不過氣溫會開始回溫，但是濕度特別大，早晚的溫差也大，我們在這樣的季節里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨時間20日進入谷雨節氣，谷雨是二十四節氣的第六個
為什么南方人谷雨時節要喝谷雨茶呢?
為什么南方人谷雨時節要喝谷雨茶呢?大家都知道，馬上就到了谷雨時節了，在這樣的傳統節氣里面，很多地區都有著不同的習俗，比如一些北方的人喜歡在谷雨吃香椿，南方人則喜歡在谷雨時節喝谷雨茶，為什么南方人谷雨時節喜歡喝谷雨茶呢?關于谷雨節的來歷，據《淮南子》記載，倉頡造字，是一件驚天動地的大事，黃帝于春末夏初
大寒時節吃什么養生?
大寒時節吃什么養生?一年中最冷的時期就屬大寒了，而且大寒也是比較干燥寒冷的季節，在大寒季節里，人們的養生顯得非常重要，那么在大寒我們吃什么更養生呢?下面和養生在線小編來看看關于大寒節氣養生知識吧。1、大寒時節吃松茸人參雞湯最養生材料:人參2根,干松茸5個,筍尖3根,香菇5個,精鹽少許,姜、香蔥適量。
大雪時節有哪些養生原則
大雪時節有哪些養生原則?大雪時節，冬天真正的開始了，以后的天氣會變得更加惡劣更加寒冷在寒冷，所以人們要在大雪時節做好養生工作，那么，大雪時節的養生原則有哪些?接下來易網在線養生網為你介紹。1、大雪時節的養生原則之保暖護陽氣冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,
節氣養生：寒露時節吃梨有什么好處？
寒露時節，氣溫降低，氣候也變得干燥，這個時候吃水果也是很重要的，同時吃水果也是重要的一種養生方法。古代都有這樣的說法，寒露時節要吃梨，那么為什么寒露時節要吃梨呢?寒露時節吃梨有什么好處呢?一起看看寒露時節吃梨的功效吧!營養速查：梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降
驚蟄 | 春雷響，萬物長！養生飲食要注意！
《月令二十四節氣集解》曰：“驚蟄，二月節。《夏小正》曰正月啟。蟄，言發蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始，此時太陽到達黃經345°。驚蟄過后，大地復蘇，陽氣上升。這是天地人都在覺醒的一個節氣。
2018年谷雨節氣時間 谷雨三候、谷雨養生知識
“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國天文年歷》顯示，北京時間4月20日11時13分迎來“谷雨”節氣。此時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長的最佳時節。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，谷雨是農歷二十四節氣中的第六
2018夏至時間_夏至是什么時候_吃什么養生_夏至習俗
2018年夏至時間陽歷時刻：Thursday, 21 June 2018 18:07:12陰歷日期：五月(小) 初八 Thursday開始時刻：Thursday, 21 June 2018 18:07結束時刻：Saturday, 07 July 2018 11:41夏至簡介每年的6月21日或22日，
立冬時節謹防感冒！
立冬時節該注意什么呢?冬季是感冒的多發季節，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時節要注意保暖謹防感冒，為了避免感冒，小編給出四點建議：1、提高免疫力預防感冒，最根本的就是加強鍛煉，及時增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
白露風俗需要吃什么飲食
白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，再加上一些滋陰益氣的中藥，那真是極好的，如川貝雪梨、西洋參雞湯等。江浙一帶還有喝白露茶，釀白露米酒的習俗。白露 · 習俗吃龍眼福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。白露時節，龍眼個大味甜口感好，此時吃龍眼是再好不過的