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中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-04 1805 0

俗話說：“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”。中秋過后是鮮棗大量上市的季節(jié)，此時的棗子經(jīng)過打霜，脆甜多汁，而且果實鎖住了水分，確保了養(yǎng)分豐厚。這個時候基本是水果的荒季，夏日盛產(chǎn)的水果基本都下市了，對于喜愛吃水果，特別是那種水分足，營養(yǎng)高的人來說，鮮棗是個不錯的選擇，關(guān)鍵鮮棗挺便