情侶做愛(ài)時(shí)，從雙方性興奮到射精結(jié)束，一般情況下應(yīng)該是5-15分鐘。即使是同一對(duì)夫妻，每一段性生活的具體條件和環(huán)境條件也會(huì)有所不同，這也會(huì)導(dǎo)致性生活長(zhǎng)短的問(wèn)題。大多數(shù)人認(rèn)為性生活持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，獲得的性滿足感就越多，其實(shí)這是不科學(xué)的，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致男士的生殖器持續(xù)的保持充血的狀態(tài)，非常的不健康，而時(shí)間的過(guò)長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致疲憊而產(chǎn)生不適。

1、夫妻性生活多長(zhǎng)時(shí)間

夫妻的性生活大部分都是保持在5-15分鐘之內(nèi)的，少數(shù)的因?yàn)樾怨δ艹霈F(xiàn)障礙的男性會(huì)在5分鐘以下，而也會(huì)有極少數(shù)的男性會(huì)持續(xù)在30分鐘左右的，對(duì)于大多數(shù)的健康的男性來(lái)說(shuō)，2分鐘內(nèi)就會(huì)射精了，而少數(shù)的人會(huì)持續(xù)在10分鐘，其實(shí)一次性交時(shí)間的長(zhǎng)短并不是十分的重要，重要的是雙方能夠在性交的過(guò)程中產(chǎn)生舒適的感覺(jué)，并且適量的性交對(duì)人的健康有一定的幫助。

2、夫妻性生活時(shí)間短

如果是男性射精過(guò)快的原因，可注意以下幾點(diǎn)，在做愛(ài)的時(shí)候可以分散自己的注意力，這樣就會(huì)暫時(shí)的緩解想要射精的沖動(dòng)，還有可以帶上避孕套，因?yàn)檫@會(huì)減少對(duì)男性生殖器的直接摩擦，

使做愛(ài)時(shí)間拉長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)體力比較好的人做愛(ài)的時(shí)間也會(huì)比較的長(zhǎng)，所以男性平時(shí)應(yīng)該多注意鍛煉身體，也可以適當(dāng)?shù)氖秤们槿び闷穪?lái)增加情趣，增長(zhǎng)時(shí)間。

3、夫妻間的性生活

性生活相當(dāng)于做慢跑的運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，還能促進(jìn)體內(nèi)各臟器和組織的功能，對(duì)身體十分有益，而且性生活可以讓四肢、骨盆更多的進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，讓皮膚可以光滑細(xì)嫩，增強(qiáng)心臟的功能和肺活量，性成熟的男性定期的射精也能夠幫助清除前列內(nèi)堆積的液體，但要注意，性生活不要過(guò)于頻繁，否則容易患上前列腺炎。

4、夫妻沒(méi)有性生活

夫妻間缺少性生活，有時(shí)都是由于生活壓力過(guò)大造成的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，做愛(ài)的時(shí)候也可以采取新鮮的做愛(ài)姿勢(shì)，要注意的是女性長(zhǎng)期的缺乏性生活會(huì)壓抑她們的性功能導(dǎo)致萎縮，陰部的分泌物也會(huì)減少或者是干燥，抗病的能力也會(huì)下降，從而可能會(huì)引起陰道的感染性疾病夫妻分居的時(shí)候盡量不要手淫，否則對(duì)男性的生殖器和性功能也會(huì)導(dǎo)致一定的損害。