立夏需養(yǎng)心，推薦兩款養(yǎng)生安神湯
中醫(yī)表示，立夏之后，陽(yáng)氣都向外生發(fā)，特別容易上火，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，氣血都到外面了，體內(nèi)的氣血就會(huì)相對(duì)不足。心血容易虧耗，出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養(yǎng)心血不妨試試以下兩款安神湯。
●豬心棗仁湯
材料：豬心1個(gè)、酸棗仁15克、茯苓15克、遠(yuǎn)志5克。
做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。
功效：此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。
●柏子仁燉豬腱肉
材料：柏子仁15克、豬腱肉500克、精鹽適量。
做法：把豬腱肉洗干凈汆水，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，在小火上燉至豬腱肉軟爛后，加入鹽即成。肉點(diǎn)醬油佐餐食用。
功效：此湯有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便之功效。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢(mèng)等癥。
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2018年立春習(xí)俗 立春傳統(tǒng)習(xí)俗 立春養(yǎng)生習(xí)俗 立春健康養(yǎng)生食譜推薦
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清明養(yǎng)生要怎么喝水才健康?
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頸紋其實(shí)就是脖子上的皺紋，產(chǎn)生的原因有很多。那么頸紋怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速輕松去除方肌頸紋嗎？學(xué)習(xí)這11個(gè)動(dòng)作方法最有效！頸部后側(cè)拉伸：為了使頸部后有拉伸感，頭部需向前低45度，并且手放在頭部用力。頸部前側(cè)拉伸：為了使頸部前有拉伸感，頭部需向后仰45度，并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸：
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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編者按：正如發(fā)動(dòng)機(jī)對(duì)汽車的作用一樣，心臟是延續(xù)人體生命的動(dòng)力源。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：“心為君主之官，主明則下安，以此養(yǎng)生則壽。”也就是說(shuō)，只有保護(hù)好心臟才能長(zhǎng)壽。而護(hù)心重在細(xì)節(jié)，只要日常生活中做出點(diǎn)滴改變，就能有效降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，今天
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這3種食物不要貪吃，多吃一口，白發(fā)、掉發(fā)就會(huì)找到你！1、鹽吃太多的鹽，可能導(dǎo)致血壓血脂上升，我們一天中食用鹽的數(shù)量不能超過(guò)2300毫克，如果超過(guò)了這個(gè)數(shù)量，可能就會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)增。2、糖多吃糖會(huì)降低血液中的維生素e，而維生素e是頭發(fā)生長(zhǎng)的必要物質(zhì)，如果吃糖過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)加速生長(zhǎng)。3、味精食用的味精
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夏季該怎樣養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?對(duì)大家來(lái)講，夏季是朋友們養(yǎng)心的一個(gè)好季節(jié)，但很多人不知道夏季養(yǎng)心該做些什么，夏季養(yǎng)心吃什么好?夏季如何養(yǎng)心呢?下面一起來(lái)看下中醫(yī)如何介紹。《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：春主肝，夏主心，意思是說(shuō)春季要注意保養(yǎng)肝臟，夏季要注意養(yǎng)心。現(xiàn)在正是盛夏時(shí)節(jié)，那么我們養(yǎng)生的關(guān)鍵就在于養(yǎng)心，那么夏
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2019年還有一個(gè)月時(shí)間就要開始了，在2019年到來(lái)之前我們準(zhǔn)備了2019二十四節(jié)氣表，每個(gè)節(jié)氣在什么時(shí)候我們都有詳細(xì)的時(shí)間安排。還有二十四節(jié)氣的起源我們也額外做了補(bǔ)充說(shuō)明。下面就是2019年二十四節(jié)氣時(shí)間請(qǐng)查收。2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)氣時(shí)間2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)
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眾所周知，一到冬至養(yǎng)生顯得非常重要，而且冬至養(yǎng)生是非常要必要的，那冬至養(yǎng)生吃什么哪些食物好呢?冬至該怎樣養(yǎng)生呢?下面養(yǎng)生在線小編就來(lái)了解一下24節(jié)氣冬至養(yǎng)生飲食須知。枸杞羊肉高粱潤(rùn)肺益胃飲食調(diào)養(yǎng)：不妨多吃具有潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實(shí)、桑葚等。藥
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是夏季養(yǎng)生從“心”開始 七款食譜養(yǎng)心護(hù)心，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，氣候干燥，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑為&ldq
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高血壓這一種疾病現(xiàn)在已經(jīng)不是老年人的代表，一些青少年都有患高血壓，跟我們的飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，特別是一些中年人慢慢的出現(xiàn)了一些血壓癥狀，跟我們的長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣，睡眠飲食等等都離不開，那在高血壓患者的飲食方面有小伙伴提問(wèn)，對(duì)于我們出現(xiàn)的一些問(wèn)題高血壓可不可以吃蜂蜜呢?今天小編就來(lái)跟大家分享一下，吃
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?9月6日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來(lái)可以更健康！1、吃葡萄好處多多，但是需要注意的是葡萄最好別與牛奶、水等食物一起吃，以免危害健康；2、央視網(wǎng)消息：環(huán)保部3日發(fā)布消息，經(jīng)有關(guān)專家初步分析研判，今年秋冬季天氣形勢(shì)不容樂(lè)
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中新網(wǎng)成都8月10日電 (記者 王鵬)“膽結(jié)石之所以‘盯上’青少年兒童，主要是有些兒童不愛吃早餐，平時(shí)愛吃高油、高脂、高糖食物，又不愛喝水，缺乏運(yùn)動(dòng)。”10日，談及青少年為何會(huì)患上膽結(jié)石，四川結(jié)石病醫(yī)院肝膽二科主任何明剛說(shuō)，更多原因是生活飲食習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致。這個(gè)暑期，四川結(jié)石病醫(yī)院接連收治了多名低齡膽
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廣藥王老吉與加多寶之間長(zhǎng)達(dá)五年、涉及約16.5億元賠償?shù)?ldquo;紅罐之爭(zhēng)”終于塵埃落定。最高人民法院終審判決雙方可以共同享…… 王老吉與加多寶可以共享紅罐了！廣藥王老吉與加多寶之間長(zhǎng)達(dá)五年、涉及約16.5億元賠償?shù)?ldq
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技巧的匱乏是很多小夫妻性生活質(zhì)量不高的主要原因，要想擁有浪漫溫馨的夫妻生活，擁有一個(gè)高質(zhì)量的前戲是很有必要的，這樣可以充分的調(diào)動(dòng)彼此的狀態(tài)，讓彼此以一個(gè)更好的情緒進(jìn)入到夫妻生活中去，更好的享受彼此，可以有效的提高夫妻生活質(zhì)量。 1、激情寫真 你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當(dāng)模特兒。