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按什么穴位可以消腫
1、按什么穴位可以消腫:命門穴能消腫
命門穴位于腰部后中線上,第2腰椎棘突下。一個快速準確找到該穴位的簡易方法是:以肚臍為基準,水平環繞腰部一周,與肚臍對應的后腰中點處即為命門。對命門穴進行點按,以每分鐘不超過60次的頻率,按摩10分鐘左右,每日1～2次,10～15日為一個療程。點按時要使溫熱感滲透到穴位深層,乃至小腹。
頭面、眼瞼浮腫,配合掐合谷、點外關(腕橫紋直向上兩橫指處的手臂外側),各三五分鐘。若下肢水腫明顯,則配合按摩足三里(外膝眼直向下四橫指處)、三陰交(足內踝尖直向上四橫指處)各三五分鐘,通過按摩,可以溫陽利水、運化水濕,達到消除浮腫的功效。女性經前期水腫并伴有煩躁、頭痛、乳房脹痛者,可按壓命門穴,以感到酸、麻、脹、痛為度,然后雙手重疊,稍用力撫按關元穴(肚臍直向下四橫指處)5～10分鐘。
2、按什么穴位可以消腫:攢竹穴可以消腫
位置:位于面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位。
功效:按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按摩方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重復八輪即可。
3、按什么穴位可以消腫:承漿穴可以消腫
位置:位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。
功效:承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。
按摩方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。
4、按什么穴位可以消腫:陰陵泉可以消腫
位置:在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處。
功效:可排除體內多余的水分,消除腳部浮腫。
按摩手法:拇指稍用力按壓此穴,圈狀按摩1分鐘。
5、按什么穴位可以消腫:絲竹空穴可以消腫
位置:位于眉毛尾端凹陷處。
功效:消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉。
按摩手法:每天持續以手指按壓這些穴位56次,每次按23秒。經常按壓這些穴位,瘦臉的效果十分顯著。
消腫的食物有哪些
消腫食物狀元——冬瓜
冬瓜可以幫助排除體內多余的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。
消腫食物榜眼——紅豆
中醫認為,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。特別是紅豆與冬瓜同煮,可治療全身水腫。
消腫食物探花——芹菜
中醫認為,芹菜能利尿消腫。西醫認為,芹菜富含鉀,可有效預防下半身浮腫的發生。
消腫的中藥有哪些
1、茯苓
利水滲濕,健脾,化痰,寧心安神。用于小便不利,水腫等癥茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候,不論偏于寒濕,或偏于濕熱,或屬于脾虛濕聚,均可配合應用。
如偏于寒濕者,可與桂枝、白術等配伍;偏于濕熱者,可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者,可與黨參、黃耆、白術等配伍;屬虛寒者,還可配附子、白術等同用。
2、澤瀉
澤瀉,多年生水生或沼生草本,利水滲濕藥。主治腎炎水腫、腎盂腎炎、腸炎泄瀉、小便不利等癥。
治胃內停水常配白術。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。
3、玉米須
玉米須,有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫,小便淋瀝,黃疸,膽囊炎,膽結石,高血壓,糖尿病,乳汁不通。
治風疹塊(俗稱風丹)和熱毒:玉米須燒灰,兌醪糟服。治糖尿病:玉蜀黍須一兩。煎服。治原發性高血壓病:玉米須、西瓜皮、香蕉。煎服。治腦漏:玉蜀黍須曬干,裝旱煙筒上吸之。
