明目飲食這樣吃 養(yǎng)出一雙明眸美目
人身體的每個(gè)部位其實(shí)都不能疏于保養(yǎng)，但人們往往會(huì)忽略了眼部的保養(yǎng)，眼睛作為心靈的窗口，長(zhǎng)期暴露于外界環(huán)境中，是很容易老化的，因此我們尤其應(yīng)該注意對(duì)眼睛的保養(yǎng)，養(yǎng)出一雙明眸美目，不要讓眼睛暴露你的年齡。 一、多吃高蛋白的食物： 蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 護(hù)眼飲食
保護(hù)眼睛健康，多喝這四種茶
越來(lái)越多的人離不開各種電子設(shè)備，電腦、手機(jī)、PAD、電視等等，幾乎從早到晚眼睛都在看電子屏幕，因此保護(hù)眼睛就成了我們維護(hù)健康的重中之中，日常上班的時(shí)候可以多喝以下這四種茶，有明目健眼的功效。 綠茶：喝綠茶有明目的效果，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因
IT男護(hù)眼飲食秘籍
it男長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦不是稀奇的事，但長(zhǎng)期看著電腦對(duì)眼睛的傷害是可想而知的。那么，it男該如何來(lái)保護(hù)眼睛呢？下面小編推薦it男護(hù)眼飲食秘籍。 本秘籍以飲食為根，可有明目清神保護(hù)視力的作用，對(duì)于視力已損的朋友亦有緩解疲勞調(diào)節(jié)之功效，望諸位專心調(diào)理。 1、維生素a和β-胡蘿卜素：有助于補(bǔ)肝明目，
中醫(yī)清熱食療方有助緩解紅眼病癥狀
夏季是紅眼病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為紅眼病是因肺胃積熱，復(fù)感風(fēng)熱之邪，內(nèi)外相合，上攻白睛，以致猝然發(fā)病。患上紅眼病后一定要及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑用藥，同時(shí)配合適當(dāng)食療方法對(duì)緩解癥狀、促進(jìn)痊愈是非常有好處的。1、連菊黃柏茶原料：黃連(酒炒)、天花粉、菊花、川芎、薄荷葉、連翹各30克，黃柏(酒炒)180克，茶葉3
上班族眼睛最累 飲食護(hù)眼5攻略讓眼睛明亮
上班的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間觀看電腦，下班了眼睛也沒(méi)閑著，地鐵里用手機(jī)玩游戲、看電影，晚上到家又是電視大餐...身邊各種各樣的電子產(chǎn)品給我們的生活帶來(lái)了很多便利，但同時(shí)也讓我們的眼睛受苦受累。 飲食護(hù)眼全攻略 防治眼疲勞 護(hù)眼攻略一：補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)素 經(jīng)常用眼會(huì)讓眼睛干燥酸澀，而某些微量元素可以“護(hù)眼
危害眼睛的八大敵人！
我們身邊隱藏著很多“敵人”，分分鐘鐘影響到你的健康，下面為你們列出八大敵人，要時(shí)刻警惕著! 1號(hào)敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升 那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成
小兒護(hù)眼 飲食牢忌四個(gè)多
保護(hù)小兒視力有許多方法，其中飲食營(yíng)養(yǎng)也是重要的。以下介紹幾種有利于小兒視力的食品和食療方。 有利于視力的食品 富含鈣的食品兒童缺鈣，保持眼球形狀的“外殼”——鞏膜的彈性就會(huì)減退，眼球就容易伸長(zhǎng)，時(shí)間久了容易近視。為了防止近視，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物。不少眼疾，包括近視眼在內(nèi)，都是胎兒期種下的