男性朋友壯陽補腎除開根據用藥治療以外，合理飲食也是十分關鍵的一方面，下邊強烈推薦好多個在民俗廣為流傳較為廣的補腎壯陽單方面。
蛤蚧壯陽方
原料：蛤蚧1對、枸杞250g、肉蓯蓉180g、紅棗60g、純糧酒2000ml。
做法：將蛤蚧去調頭足以后用清水清理整潔控干水份預留，紅棗去核以后和枸杞、肉蓯蓉一起用清水清理整潔控干水份和蛤蚧一起放進酒壇當中，最終倒入純糧酒，將酒壇密封性好以后放置蔭涼干躁處密封性侵泡十幾天以后就可以開封食用。此方適合腎氣不足造成 的勃起障礙、早射、腰疼、頻繁遺精等癥狀。
滋肝壯陽補腎方
原料：蟲草12g、枸杞30g、百合花60g、羊肝60g，生姜片、蔥段、鹽、雞精各適當。
做法：將羊肝用清水清理整潔以后切割成塊狀預留，將蟲草、枸杞、百合花一起用清水清理整潔以后倒入砂鍋中加入適量的清水和生姜片、蔥段，大火燒開以后轉文火再次熬煮二十分鐘上下倒入切完的羊肝再次煮半小時加入適量的鹽和雞精調料就可以。
強身健體補腎壯陽方
原料：豬腰子1副、木耳100g、花菜200g，生姜片、蒜泥、蔥段、鹽、雞精各適當。
做法：將豬腰子用清水清理整潔以后剖開，除掉肌肉筋膜隨后放進涼水中侵泡三個小時后撈起來切丁預留。木耳用清水撇開以后用清水清理整潔而且掰成小小塊，花菜用清水清理整潔以后劃成一小塊放進沸水中煮一分鐘后撈起來預留。熱鍋中倒入適當的油，待油燒熟以后倒入豬腰子和木耳爆炒一會兒以后加入適量的生姜片、蒜泥及其蔥段再次炒至八分熟時倒入花菜，將全部食物炒熟以后加入適量鹽和雞精調料就可以。此方適合腎虧造成 的耳鳴頭暈、腰酸腿軟等癥狀。
