夏季天氣炎熱，很多人都愛(ài)吃冷食水果，中醫(yī)師說(shuō)，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養(yǎng)生最適宜的就是健脾消食養(yǎng)胃。
1.神曲茯苓粥
原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。
做法：將神曲、茯苓共入鍋中，加適量水煎取汁。用該汁與粳米共煮成粥。
功效：神曲性溫，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能滲濕、健脾、止瀉。粳米可益氣、生津、和中。諸藥合用，共奏消食和胃、健脾止瀉之效。
2.雞內(nèi)金粉
原料：雞內(nèi)金數(shù)個(gè)，米酒適量。
做法：將雞內(nèi)金焙干，研成粉，用米酒調(diào)服。每日3次，每次6克雞內(nèi)金粉。
功效：雞內(nèi)金性平、味甘，能健脾消食、澀精止遺、止瀉。米酒能健脾消食、補(bǔ)養(yǎng)氣血、通利血脈。二物合用共奏消食、健脾、止瀉之效。
木瓜性甘、酸、溫，有豐胸，養(yǎng)顏，瘦腿，減肥降脂，降血壓的作用，同時(shí)還能延緩衰老。木瓜果實(shí)含有豐富的木瓜酶、鈣、鉀、磷、維生素C、及礦物質(zhì)，易吸收，有消食健胃、疏筋通絡(luò)的作用，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振胃、十二指腸潰瘍疼痛等癥狀有較好療效。大麥及大麥芽大麥及大麥芽含有維生素A、維生素B、維生素E和淀粉酶、尿
對(duì)于香菜，愛(ài)吃的人就很愛(ài)，不愛(ài)吃的人是因?yàn)榻邮懿涣怂奈兜馈Ｔ谖覀兊恼J(rèn)知里，香菜只是一個(gè)調(diào)味品，但其實(shí)它除了能調(diào)味，還有很多功效。下面，我們就來(lái)了解一下香菜都有哪些作用吧。香菜味道獨(dú)特，性溫味甘，在中醫(yī)看來(lái)它可是個(gè)寶。香菜能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風(fēng)解毒。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，香菜的確營(yíng)養(yǎng)豐富
新鮮的山楂口感酸酸甜甜，是比較美味的水果，很多人習(xí)慣的吃法是直接生吃或者曬干了泡水喝，卻并不知道山楂其實(shí)可以用來(lái)泡水喝，別有風(fēng)味，只要大家按照正確的泡制方法，可以泡出好喝美味的山楂水，能保證沒(méi)有任何的壞處，好處相當(dāng)大。鮮山楂是否可以泡水食用呢？其實(shí)鮮山楂泡水還是不錯(cuò)的，既能很好地發(fā)揮鮮山楂本身良好的
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)?！ ∫?、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
仙鶴草是大家都十分了解的一種藥草，在中國(guó)早已有數(shù)千年的發(fā)展趨勢(shì)歷史時(shí)間。平常里大家將它劃入為止血藥物，但它的功能遠(yuǎn)不但僅限于活血，為健壯性收斂性止血?jiǎng)?，兼具清腦功效。那麼，仙鶴草的作用與功效是什么呢？仙鶴草的作用與功效1.抑菌科學(xué)研究顯示信息，仙鶴草針對(duì)橙黃色鏈球菌、大腸埃希菌、綠膿桿菌等有抑制效果
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充含有抗氧化劑的維生素類藥和微量元素鋅，可延緩中老年眼底黃斑變性的進(jìn)一步惡化，從而降低失明的危險(xiǎn)。美國(guó)國(guó)家眼病研究所主任埃米莉·丘(EmilyChew)博士說(shuō)：“這不是天方夜譚，它的確為以前患有黃斑變性病而根本沒(méi)有得到任何治療的眾多病人帶來(lái)光明，但關(guān)鍵的問(wèn)題必須要對(duì)病人進(jìn)行眼
2020年04月08日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、國(guó)家衛(wèi)健委：4月6日0—24時(shí)新增確診病例32例均為境外輸入病例2、當(dāng)心，“吃不對(duì)”也會(huì)降低免疫力3、我國(guó)正常診療秩序逐步恢復(fù)4、世衛(wèi)組織：中國(guó)經(jīng)驗(yàn)正在幫助其他國(guó)家抗疫5、迅疾嚴(yán)打生產(chǎn)銷售偽劣防疫物資行徑6、要求持續(xù)抓好疫情常態(tài)化防控進(jìn)一步防范陸地邊境疫情跨境輸入動(dòng)態(tài)優(yōu)化企事業(yè)單位防控措施有力有序推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)日常養(yǎng)生1
一、什么運(yùn)動(dòng)可以讓胸部變大1.平凳啞鈴?fù)婆e：平臥在長(zhǎng)條凳或者茶幾上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。要點(diǎn)：注意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習(xí)3到4組，每組8到15次。2.上斜啞鈴?fù)婆e：可以在茶幾上或者凳子上墊一
身體乳去年沒(méi)用完今年還可以用嗎原則上是不建議用了。一般來(lái)說(shuō)，身體乳開(kāi)封后最好是在半年內(nèi)用完的。雖說(shuō)身體乳保質(zhì)期都很長(zhǎng)，但針對(duì)的是沒(méi)開(kāi)封的，期限在三年左右。但是在實(shí)際使用中開(kāi)瓶半年內(nèi)就建議大家用完它。已經(jīng)開(kāi)封的身體乳，因接觸空氣中水分，氧氣及細(xì)菌的次數(shù)頻繁，易酸敗變質(zhì)，這種過(guò)期變質(zhì)產(chǎn)品本來(lái)的保濕物質(zhì)喪