春日食養：一菜一粥一茶，疏肝健脾清肺
大地回春，暖意暗涌，此時通過調配飲食，可以達到疏肝健脾和胃 ，養心補腎清肺的養生功效。今天，就給大家介紹適合這一時節的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮，水洗干凈切片，火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋，放入火腿，加水，中火燒開，小火慢燉半小時，調味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽。竹筍長出土面前
羊肉能燉山藥嗎
導讀山藥，屬于藥食同源食物，不僅含有淀粉、蛋白質、脂肪、游離氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，還有多種活性成分。羊肉作為一種溫熱性的肉類，具有暖中補虛、補中益氣等功效，那么山藥能和羊肉搭配食用嗎？今天我們就一起來看看吧！...山藥，屬于藥食同源食物，不僅含有淀粉、蛋白質、脂肪、游離氨基酸、維生素、礦
肺部感染可以吃山藥嗎
導讀肺部感染是一種常見的呼吸系統疾病，患者常表現為咳嗽、發熱、胸痛等癥狀。合理的飲食選擇對緩解癥狀和促進恢復很重要。山藥作為一種常見的食材，因豐富的營養成分和多種健康功效受到許多人的喜愛。然而，對肺部感染患者來說，究竟能不能吃山藥呢？...肺部感染是一種常見的呼吸系統疾病，患者常表現為咳嗽、發熱、胸
山藥和白蘿卜相克嗎？
導讀山藥和白蘿卜都是常見的食材，各自具有豐富的營養價值和多種健康功效。然而，有人認為山藥和白蘿卜相克，不宜同時食用。那么，山藥和白蘿卜相克嗎？接下來，將為大家詳細解答這一問題，有感興趣的朋友不妨往下看一看。...山藥和白蘿卜都是常見的食材，各自具有豐富的營養價值和多種健康功效。然而，有人認為山藥和白
寶寶可以吃山藥嗎
導讀在寶寶成長的每一步，營養的攝入是家長最為關心的問題。山藥是一種常見的根莖類蔬菜，以豐富的營養價值和溫和的口感而受到許多家庭的喜愛。對寶寶來說，合理的飲食對生長發育非常重要。那么，寶寶是否可以吃山藥呢？下面，一起來看看吧！...在寶寶成長的每一步，營養的攝入是家長最為關心的問題。山藥是一種常見的根
生山藥祛濕還是助濕 去濕氣的山藥是濕的還是干的
生山藥通常具有祛濕作用，而非助濕。山藥作為中藥補氣藥的范疇，其味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾止瀉、養肺益陰、補腎益精等功效。中醫理論認為，脾主運化水濕，體內濕邪的產生與脾的運化功能密切相關。山藥能夠健脾，通過促進脾的運化功能達到祛除體內濕邪的效果。因此，適量食用生山藥可以輔助身體排除多余的水
秋季養生吃點什么？2款藥膳滋陰又潤燥
進入秋天后，天氣轉涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過服用藥膳讓身體狀態變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強身健體和輔助治療疾病的手段也無可厚非，但吃藥膳其實有很多講究和注意事項。今天，就來說說關于吃藥膳這件事。藥膳不是簡單的“藥+膳”藥膳，從來都不是往食材里加點藥材，做出道菜就
立秋后多吃這些蔬果
立秋后，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當令，肺容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。因此，秋令飲食養生應忌過燥的食物。降火氣、除秋燥，可以多吃這些蔬果：茄子。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有
水飲消費更多元更精細
夏日炎炎，消費者對水飲的需求激增，不僅追求解渴，更關注健康、口感與功能。線上銷售趨勢顯示，7月以來，飲用水、飲料、牛奶乳品等多種水飲產品銷量快速增長。在飲料品類中，碳酸飲料、果蔬汁、茶飲料的銷量更為亮眼。碳酸飲料以清爽刺激的口感廣受消費者青睞，成為飲料消費中銷量占比最高的產品。今年夏天各大飲用水品牌
天冷了，做好腰腹保暖，及時宣泄不良情緒
古人云，“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，霜降時節，冷空氣頻繁，這是一年之中晝夜溫差最大的時節，養生亦應有所側重。“霜降時節也應早睡早起，保持充足睡眠。早起能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發生。”李金輝指出，霜降是秋季到冬季過渡
又到栗子飄香季，這樣吃才美味又健康
栗子素來就有“秋果之王”的美稱，時下正是吃栗子的時節，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最愛。其實，栗子不僅好吃，還是益腎養氣的“補藥”。那么，你知道栗子該怎么吃才能美味又健康嗎？首先，要注意吃栗子的時間和量。據大眾網報道，栗子雖好吃又營養，但最好在兩餐之間食用，而不是在飯后吃，以免攝入過多熱量。同時，栗
胃腸功能不好慎食筍 專家推薦養胃藥膳
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
胃腸功能不好慎食筍，春季養胃專家來支招
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
春季濕氣重？中醫：湯水化濕疏肝健脾
立春一過，天氣逐漸回暖，雨水逐漸增多。“好雨知時節，當春乃發生”，霧蒙蒙雨綿綿的天氣又來襲了，春雨滋潤萬物，甚至連墻壁都能濕“出汗”，每當這時很多人感覺身體困重疲倦、腹脹腹滿。廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫師劉嘉芬指出，中醫角度來看，春季與肝氣相應，宜升發陽氣，疏肝健脾，不妨試試這些湯水來化濕。1、
《狂飆》帶火陳皮茶 醫生：并非人人適用
極目新聞記者 曹洋通訊員 吳萍 楊娜 王慧文近日，電視劇《狂飆》熱播，劇中主角高啟強最愛喝陳皮茶，無論是送禮會客，還是與人談話，他都愛泡上一壺陳皮茶，甚至在某次宿醉之后，他也要用陳皮茶解酒。不少網友看了劇后，也開始跟風喝起了陳皮茶。那么，人人都能喝陳皮茶嗎？2月7日，極目新聞記者采訪了江城專家，專家
“陽康”后補啥好？中醫：以健脾補肺為主
感染新冠之后，胃口不佳，甚至還瘦了幾斤，于是有些人“陽康”后就開始“報復性”進補。其實，這是不可取的。廣東省婦幼保健院中醫科主治醫師馬書鴿表示，生病后，身體的機能還需要一段時間慢慢恢復，此時脾胃功能也還很虛弱，如果飲食失節，則很容易導致病情反復或體內遺留郁熱。因此，病愈后，飲食同樣也要特別注意。馬書
“雙11”大考快遞業服務升級
隨著“雙11”大促在各大電商平臺陸續拉開帷幕，郵政快遞業也將迎來一年一度的業務旺季。據悉，今年快遞業務旺季從11月初開始，到2023年春節前夕結束。擴大預售前置規模、按需送貨上門、升級保價服務、推動包裝綠色環保……眼下，各大快遞企業正鉚足干勁謀劃各種旺季保障服務措施，努力給廣大消費者帶來更安心、更快
貼秋膘需謹慎 兩款健胃消食藥膳送給你
美味食物的誘惑、親朋好友關于“貼秋膘”的勸說，一餐結束，不少人都肚子圓圓。“秋膘”該怎么貼，吃撐了腸胃怎么辦？大家來聽聽北京市隆福醫院主管營養師柳月明、北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗的建議。“大量食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受，導致消化器官功能紊亂，出現胸
秋分過后，不同體質如何通過食物防秋燥？
秋分是二十四節氣的第十六個節氣，也是秋季的第四個節氣。按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半，有著“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分飲食養生，重點在于益肺潤燥。古人就有應對秋燥的“朝鹽晚蜜”的說法，是說早上在
吃什么能調節月經 女性月經不規律可吃這些食物
什么食物可以調理月經？女性的月經正不正常不僅影響著肌膚更影響身體健康，今天小編就來介紹下什么食物可以調理月經。女人如花，月經是花期的標志，也是健康的晴雨表，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是，在許多女人的眼里它又是個負擔，為什么呢？因為她們的月經不夠規律、不夠
山藥配鴿子燉湯更補血益氣
山藥，又叫淮山，中醫認為可益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。為何用山藥燉鴿湯?因為山藥有補陰而有清虛熱的作用，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。秋冬吃根菜，不能忘記了“山藥”。今天來個滋補湯。主題：山藥鴿子湯食材：乳鴿1-2只，山藥200克，生姜
排毒養顏粥
粥是我們日常飲食中最傳統的食品，喝粥有益于身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤；并且能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥，對于大家美容養顏非常管用哦！材料:山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實15克，糖或鹽適量。做法:1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水
這兩種食物可以幫你遠離早泄 哪些方法可以避免早泄
經常食用這兩種食物避免早泄。韭菜：韭菜是人所共知的“壯陽草”，自古以來，人們就把它作為補腎益陽的法寶。中山三院生殖健康中心張濱教授說，多吃韭菜確實能壯陽，提高精子質量，對陽痿、早泄也有一定的治療作用。山藥：中醫認為，山藥有健脾、補肺、固腎、益精等功效，可治遺精、陽痿等病。大夫說，腎虛者多吃些山藥和韭
爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法-咸鮮味炒菜譜
爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法，爽脆胡蘿卜山藥炒木耳怎么做請看爽脆胡蘿卜山藥炒木耳的做法步驟圖：1、干凈不粘鍋中，倒入玉米油，下姜片，開大火熱油爆香。 2、倒入去皮切片清洗干凈的山藥片和胡蘿卜片，翻炒一會。 3、接著...
剁椒蒸排骨的做法-香辣味蒸菜譜
剁椒蒸排骨的做法 - 家常剁椒蒸排骨的做法非常簡單易學。如果剁椒蒸排骨怎么做好吃,剁椒蒸排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文剁椒蒸排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會剁椒蒸排骨的做法