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痛經(jīng)的原因及緩解方法
1、痛經(jīng)的原因及緩解方法
1.1、痛經(jīng)的原因
子宮位置異常。子宮位置異常就是指婦女子宮位置極度后屈或前屈,這對經(jīng)血通暢造成極大的影響,進而導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
內(nèi)分泌失調(diào)。如果女性體內(nèi)與黃體期孕酮逐漸升高,那么,就會導致女性內(nèi)分泌失調(diào),進而造成月經(jīng)期腹痛。
與避孕工具存在有關系。如果體內(nèi)存在避孕工具,尤其是宮內(nèi)節(jié)育器避孕環(huán)的安放,常常會使痛經(jīng)的程度加重,對女性日常生活吃一定的影響。
1.2、如何緩解痛經(jīng)
調(diào)節(jié)日常生活規(guī)律。在日常生活中,女性要注意日常的休息規(guī)律,千萬不可以在經(jīng)期淋雨著涼,還要有充足的睡眠等等。
不要服過多避孕藥。由于過多服用避孕藥,會造成女性內(nèi)分泌失調(diào),從而對月經(jīng)造成影響。服用過多避孕藥也是導致月經(jīng)推遲的原因之一。
不要吸煙喝酒。根據(jù)臨床表明、有30%的女性因吸煙喝酒導致月經(jīng)失調(diào),因此,女性千萬不要吸煙喝酒。
2、痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
長期服用止痛藥治療痛經(jīng)容易產(chǎn)生依賴性,這對人體健康是沒有好處的。造成痛經(jīng)的原因有很多,痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),也就是你必須弄清楚自己到底是從第一次來潮就開始痛經(jīng),還是之后的某一次月經(jīng)開始痛經(jīng)。不同的原因導致的痛經(jīng)在治療方法上也有所不同,因此需要通過檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,再針對原因進行治療。建議大家最好不要盲目服用止痛藥緩解經(jīng)痛,如非必要,盡量少用或不用。
3、痛經(jīng)的癥狀有哪些
正常的痛經(jīng):在經(jīng)期即將開始或開始后的頭一兩天,感覺下腹部或整個盆腔沉重或墜痛,這是正常的痛經(jīng)。月經(jīng)之前和初期,女性體內(nèi)會分泌出大量的前列腺素來刺激子宮收縮,使子宮內(nèi)膜脫落而引發(fā)疼痛。
異常的痛經(jīng):有些女性的痛經(jīng)癥狀已經(jīng)超出可以忍受的范圍,如果藥物也不能起到任何作用,就必須盡快找醫(yī)生檢查。
吃什么水果可以緩解痛經(jīng)
1、榴蓮:很多人都不喜歡吃榴蓮,對于它的氣味也是難以接受,其實榴蓮的價值很高,在很多國家孕婦或者是病人都會吃榴蓮來滋補身體,當然如果實在不能接受這個氣味我們可以換別的水果。
2、桑葚:可能很多人并不知道桑葚的作用,桑葚的作用有很多,不僅可以緩解痛經(jīng),還能讓我們的皮膚變的更加白皙,抗衰老。桑葚有促進紅細胞運動的作用,很多冠心病、高血壓的患者可以吃桑葚輔助治療,而痛經(jīng)的女性可以將桑葚榨成汁,調(diào)和一些蜂蜜服用,這樣效果會比較好。
3、香蕉:香蕉不僅僅可以治療便秘還可以緩解痛經(jīng),這種功能也許很多人都不知道,香蕉中的維生素可以幫助我們促進睡眠,睡前吃一根香蕉也能緩解疼痛帶來的失眠。
4、龍眼:龍眼的營養(yǎng)價值很高,補血補氣的效果非常好,很多坐月子或者孕婦會食用龍眼,當然龍眼也是可以緩解痛經(jīng)的。
痛經(jīng)的治療誤區(qū)
1、不管不顧,認為經(jīng)期過去就沒事
對有些女性來說,婚后痛經(jīng)確實會有所好轉,甚至會在夫妻生活的影響下,逐漸消失。但對于原發(fā)性痛經(jīng)來說,并不會因為忍耐或者婚后生活而有所好轉。所以真要痛得不行時,一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。
2、憑經(jīng)驗胡亂吃止痛藥
有句老話說得好“是藥三分毒”,更何況你是在不清楚自己癥狀的情況下,胡亂的吃藥!如果是繼發(fā)性痛經(jīng),如果用藥不當,可能釀成大害。
3、摘除惱人的病痛器官
相信不到最后一步,女性朋友是不會做到這一步的。為避免有些人進入誤區(qū),有任何不適時,請聽從專業(yè)醫(yī)師的意見。
