喝二花陳皮茶，驅(qū)痛經(jīng)舒肝郁
健康新聞 269 0
春回大地，萬物欣欣，但同時(shí)也是乍暖還寒，最難養(yǎng)息保養(yǎng)之時(shí)。除了感染性疾病高發(fā)，人們也容易情緒低落、心煩意燥。中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛當(dāng)升發(fā)，如果肝氣疏泄不暢、郁結(jié)難舒，可導(dǎo)致痛經(jīng)且伴有血塊、兩脅脹痛、頭痛目眩、口苦口干、郁悶不樂或暴躁易怒等典型肝郁癥狀。這樣的女性不妨泡一壺二花陳皮茶，可疏肝理氣、活血化瘀，趕走痛經(jīng)。
做法：取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用開水略燙一下，然后將所有藥材放進(jìn)保溫杯，注入沸水沖泡約5分鐘，以茶代飲。
春季歷來是飲用花茶的最佳季節(jié)，因其氣香味濃，能提振身心，令人神清氣爽，與肝郁所致的春困最為相配。玫瑰花是方中主藥，味甘、性微溫，歸肝、脾二經(jīng)，能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛，具有茶調(diào)和香療的雙重功效；桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用，改善情緒的功效比較明顯；廣陳皮是有名的芳香化濕藥，其性溫、味苦而厚，春季多雨多濕，陳皮辛散通溫，長(zhǎng)于理氣，可燥濕健脾、行滯散結(jié)、緩解痛經(jīng)；麥芽糖味甘怡，除了改善干花和果皮的苦味，還具有補(bǔ)脾益氣、緩急止痛的作用。
肝喜調(diào)達(dá)惡抑郁，四物合用，玫瑰花從肝經(jīng)入手使肝氣升發(fā)，桂花從肺經(jīng)入手使肺氣肅降，使氣機(jī)升降有序，條達(dá)順暢；加入陳皮和麥芽糖，是因陳皮能燥濕健脾，麥芽糖可補(bǔ)脾，先實(shí)脾，則“四季脾旺不受邪”，且四味材料性略溫，可暖宮調(diào)經(jīng)止痛。
此茶飲適合春寒料峭之時(shí)，肝郁氣滯、體質(zhì)虛寒之痛經(jīng)者飲用。因方中理氣藥居多，咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。
上一篇：
每天健步走，輕松活到八十歲
下一篇：
哭帶給健康四個(gè)好處
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2688
紋身如今已經(jīng)漸漸成為了一種潮流很多人喜歡在身上紋紋身來表明自己的處事風(fēng)格與態(tài)度也有一些人為了美觀會(huì)選擇紋一些小紋身，但是為了紋身的效果更好其實(shí)在紋身時(shí)是不能使用麻藥的那么對(duì)于小紋身來說可以適量使用麻藥止痛嗎?紋身的時(shí)候通常都是不會(huì)去敷太多麻藥，因?yàn)槁樗帉?duì)于人們本身的身體傷害是非常大，在使用以后就會(huì)導(dǎo)
1302
中新網(wǎng)長(zhǎng)沙4月1日電(通訊員 周毅 符晴)家住長(zhǎng)沙的李秀榮(化名)不慎摔傷，胸部疼痛難忍。她聽朋友介紹艾灸能活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，便開始自行在家用艾灸治療，沒想到不僅疼痛沒有緩解，自己還被艾灸燙傷。今年56歲的李秀榮一周前在家中摔傷，導(dǎo)致胸部劇烈疼痛。在朋友的建議下，她購(gòu)買了艾灸盒和艾絨柱，然后根據(jù)
1910
咳嗽是一種很正常的生理現(xiàn)象在感冒發(fā)燒時(shí)絕大多數(shù)情況都會(huì)咳嗽不斷但是除了生病的時(shí)候在平時(shí)咳嗽的情況也時(shí)有發(fā)生，咳嗽會(huì)讓人十分的不舒服并且也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響那么在咳嗽的時(shí)候怎么做能夠較好的緩解咳嗽的情況呢?咳嗽是一種比較常見的癥狀。而這種癥狀也會(huì)在很大程度上給人帶來不適的感覺。如果咳嗽比較嚴(yán)重的話
420
中醫(yī)上常說:“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說:“一兩陳皮一兩金”，足可見陳皮有著非常高的藥用價(jià)值和保健功效。陳皮就是橘子皮曬干制成的，是一種比較常用的中藥材,具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，它不僅具有橘子的清香。還具有很大的藥效。很多人聽說陳皮泡水代茶
689
在中醫(yī)理論當(dāng)中，有關(guān)陳皮養(yǎng)生功效的文獻(xiàn)還是很多的。也就是說，古代人就已經(jīng)知道陳皮對(duì)健康飲食有一定的幫助。不過，現(xiàn)代社會(huì)的人根本看不上陳皮，認(rèn)為它毫無用處。下面小編就來說一說，做菜放陳皮有哪些好處?1.對(duì)消化系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了
1215
口腔潰瘍又被大家稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。它看似是個(gè)小病，但是一痛起來，不管吃飯喝水，甚至牙齒稍微碰了一下，都感覺撕心裂肺，簡(jiǎn)直要命。口腔潰瘍主要有以下三種原因引起：1.口腔局部創(chuàng)傷及口腔細(xì)菌、病菌感染2.人體營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素或微量元素3.系統(tǒng)性疾病、
436
秋天氣候干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、癢、有異物感、咳嗽不止等癥狀。如何才能消除這些不良的現(xiàn)象呢？今天小編推薦5種水果給大家，當(dāng)喉嚨痛的時(shí)候，大家吃一些就能緩解癥狀。 第一種，喝烏梅水取適量烏梅，然后將其打爛，用開水沖泡10-15分鐘，去渣后待涼卻即可飲用。喉嚨痛時(shí)喝點(diǎn)烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，
1814
一直以來在很多人的心中陳皮都不只是一種零食，更是一種實(shí)用的養(yǎng)生食材。下面就跟著小編一起來看看陳皮都有哪些功效，搭配什么吃最好？陳皮的3大妙處1、鎮(zhèn)咳祛痰陳皮所含的揮發(fā)油具有刺激性被動(dòng)祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，能夠起到平息哮喘的效果。2、提高食欲陳皮所含的
1169
我昨天在外面買了一些新鮮的西梅，由于之前飲食上面的不合理，讓我最近有些胖了，西梅減肥可以吃么？下面一起來看看吧！西梅減肥可以吃么可以吃。西梅果肉香軟可口，在西梅果肉中含量最高的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維和果膠，適量的食用一些西梅可以起到潤(rùn)腸通便的作用，而且，西梅的升糖指數(shù)很低，一般人群皆可適量食用，減肥期間
920
1.補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物像排骨、蝦皮、雞蛋等，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收，鈣可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，是兒童長(zhǎng)高的基本要素。2.豆制品、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸和鈣質(zhì)，為兒童生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。注意，純豆制品，比如豆?jié){，兒童不適宜每日食用，因?yàn)榇蠖购写萍に兀^量食用會(huì)造成兒童性早熟。3
2090
泡菜雖然是個(gè)很不起眼的食物，但卻是我國(guó)特有的傳統(tǒng)飲食文化，基本上每家每戶都會(huì)有那么幾道獨(dú)特的小菜手藝。不僅口味好，而且美味，是每個(gè)朋友值得回憶的一件細(xì)小往事。記得小時(shí)候，家里不是那么富裕；冬天會(huì)不是很容易吃到新鮮的蔬菜。因此，每到入冬時(shí)候，媽媽就會(huì)準(zhǔn)備腌制泡菜的食材，像白菜，蘿卜，辣椒等。這些食材往
969
春回大地，鳥語(yǔ)花香，過敏高發(fā)季警報(bào)拉響。環(huán)境中的花粉、塵螨、真菌、動(dòng)物毛發(fā)等抗原很容易引發(fā)過敏反應(yīng)，這也是過敏性結(jié)膜炎多發(fā)的時(shí)節(jié)。今天，應(yīng)急總醫(yī)院（原煤炭總醫(yī)院）眼科主任醫(yī)師王應(yīng)利就來向大家介紹一下，應(yīng)對(duì)過敏性結(jié)膜炎的6類常用眼藥水。這兩種過敏性結(jié)膜炎占七成過敏性結(jié)膜炎是一種發(fā)病率較高的
3442
一到秋天就是人們吃海鮮的季節(jié)其中螃蟹也是食用人群最廣并且最受到歡迎的海鮮之一所以到了秋天螃蟹就成為了餐桌的主角，但是對(duì)于人們來說如何挑選合適的螃蟹卻并不是一件容易的事情很多人都不會(huì)挑選螃蟹那么如何判斷螃蟹的好壞呢?螃蟹一般都是有兩大類，第一類就是淡水生活的螃蟹，第二類則是海水生活的螃蟹。按道理來說大