由于光線太耀眼，看一會兒就覺得眼前有一團黑影，經久不消，看到哪里，就移到哪里，這是視網膜黃斑區受強光刺激后的后像作用，當然看東西就不清楚了。
長期在強光下看書由于睫狀肌過度調節，不但可以促使近視眼的發展，而且對視網膜(尤其是黃斑區)造成光損害，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。
光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書(比如太陽光)，瞳孔就會持續縮小，引起瞳孔括約肌痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。
直接在太陽光的照射下看書，照明強度可達到8萬～12萬米燭光，而日常閱讀和寫字需要的照明度約為100米燭光，超過了通常需要的照明度800～1000倍。
長期在直射的太陽光下看書，由于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害，因此，要盡可能避免在強光下看書。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些