一鍵切換，拉滿你節后能量值
【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時出現情緒低落、焦慮不安、精神不振等問題。專家提醒，這可不是簡單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節后綜合征”的表現。 近來，“節后綜合征”及相關詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節后綜合征”，讓工作
小胖墩減肥 需全家總動員
根據中國疾控中心的有關數據，我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下兒童超重肥胖率約10%，并呈快速上升趨勢，已成為威脅我國兒童青少年身心健康的重要公共衛生問題。近年來，本市多家醫院開設了兒童肥胖門診，北京青年報記者走訪發現，進入暑期以來，這些門診相繼迎來就診高峰，減重成為不少“小胖墩
98%食安合格率不是終點
在近日召開的全國市場監管工作會議上，市場監管總局提出了一個食品安全“小目標”——2020年食品安全抽檢合格率達到98%。98%的抽檢合格率并非遙不可及。每一周，市場監管總局都會組織食品安全監督抽檢，并向全社會公布抽檢結果。2019年12月27日公布的抽檢結果中，共抽取特殊膳食食品、食用農產品、水產制
每天讀書15頁提高注意力
讀書的好處毋庸置疑，但很多人卻堅持不下去。美國華盛頓市美利堅大學語言學教授內奧米·S·巴倫博士近日研究指出，為閱讀設定一個小目標——每天只讀15頁，就可以獲得意想不到的益處。研究人員將參試者分為兩組，要求一組人每天堅持閱讀15頁，另一組人則必須讀滿一小時。結果顯示，第一組中大多數人讀完15頁最多需要
職場混日子不都因為懶
職場中的人形形色色，有些兢兢業業，有些卻在“混日子”：他們對自己職能以外的事不聞不問，甚至對份內事都是馬虎應付，更談不上主動學習和幫助其他同事。最近一項全球調查數據也顯示， 1.9萬多名員工中，只有16%的員工充分地投入到了工作中，“混日子”的人不在少數。這些“混日子”的人都啥心態，又該如何對癥下藥